生活起居的饮食搭配是各种各样的，要想使我们的人体越来越更为的身心健康，我们就需要多留意饮食搭配上营养成分的平衡，要是我们平常多吃一些不一样的食材，就可以把我们的饮食搭配越来越多种多样，在其中朝天椒便是我们平常常常能吃到的一种蔬菜水果，它尽管营养成分丰富多彩可是他的口感非常的辣，一直有很多人可能对于此事不适合，但假如制成朝天椒包会让很多人都对它的味儿和口味非常喜爱，那麼他的作法是如何的呢，下边一起了解一下朝天椒包的作法是如何的。

　　朝天椒包的作法

　　主要材料

　　里脊  豆角  四季豆  米糊小辣椒大而肉厚  米糊一小碗  四季豆2个  白砂糖一茶匙  豆角一小把  

　　辅材  

　　芝麻油适当  盐  味精  葱姜蒜  白砂糖  

　　朝天椒包的作法流程

　　1. 先把朝天椒洗好剪开回籽，再将豆角，四季豆，猪里脊肉剁碎细微颗粒状添加米糊拌和，过程中将芝麻油，盐，味精生抽都倒进适当开展搅拌均匀，随后将朝天椒内侧内壁没一层白砂糖，再将拌和好的菜塞入朝天椒里，最好是放到锅中蒸，类似火灾20热腾腾的朝天椒包就搞好了。非常合适寒冷的冬季，看见 桌子红小辣椒，一点都不容易冷了！

　　青椒的功效与作用

　　1.消除疲劳

　　辣椒具备缓解疲劳的的关键功效，并且辣椒中还带有能推动维他命C消化吸收的维生素P，即使加温维他命C也不会外流。

　　2.退热、止痛

　　朝天椒辛温，可以根据出汗而减少人体体温，并减轻肌肉疼痛，因而具备极强的解热镇痛功效。

　　3.提升胃口、促进消化

　　维生素P还能强壮毛细管，防止动脉硬化与胃溃疡等病症的产生。辣椒中带有清香辛辣食物的辣椒素，能推动胃口，促进消化。

　　4.清洁血液

　　辣椒的翠绿色一部分来源于叶绿素，叶绿素能避免肠内消化吸收不必要的胆固醇，能积极主动的降胆固醇排出来身体之外，进而做到清洁血液的实际效果。

　　上边便是对朝天椒包的作法是如何的详细介绍，根据掌握以后我们了解朝天椒包子做法是十分的简易，要是我们平常选购一些新鮮的朝天椒，配搭肉沫在一起制做出去的朝天椒包既营养成分又美味可口，也是一道非常好的小菜，喜爱吃辣椒食的盆友何不在家里开展制做试一试