青柠檬是我们较为普遍的一种新鲜水果它尽管营养成分丰富多彩，可是因为口感非常的声色很多人喜爱用青柠檬做一些调料来制做一些美味可口的菜式并且它的味儿又较为用心做出的菜式非常的美味可口有非常好的健脾开胃作用，在其中柠檬鸡翅便是很多人都喜爱的一种食用方法，特别是在还合适许多 小孩子常常服用，下边一起了解一下青柠檬鸡翅的做法是如何的？

　　青柠檬鸡翅的做法

　　原材料

　　鸡腿（8个）、青柠檬、迷迭香、马郁兰、马铃薯、红萝卜、蒜头、黑胡椒粉碎、盐、植物油、生抽酱油、纯蜂蜜、米醋。

　　制作方法

　　1、将鸡腿清洗放进密封罐，加干迷迭香、干马郁兰、生抽酱油、纯蜂蜜、米醋各一勺，盐0.5勺子、黑胡椒粉碎、植物油适当、小小的一个半柠檬水(使用量要少，以防偏酸)翻拌，最终添加一个半青柠檬切的片、3-4支鲜马郁兰、蒜头块放进电冰箱腌渍30分钟以上；

　　2、马铃薯和红萝卜削皮，切割成一个半麻将大小的滚刀块，添加黑胡椒粉碎适当、盐0.5勺子、植物油1炒勺充足翻拌，尽可能让全部原材料裹上植物油；

　　3、烘烤盘铺锡箔纸,将马铃薯和红萝卜铺平在锡箔纸上，将鲜马郁兰放到马铃薯上；

　　4、最终铺平腌渍好的鸡腿，小烤箱、华氏400度（摄氏200度），中高层烘烤20-25分鐘就可以

　　营养成分

　　青柠檬是世界最有功效与作用的新鲜水果之一，它含有维他命C、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22、维生素b3奎宁酸、柠檬酸钠、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。

　　柠檬酸钠具备避免 和清除皮肤色素沉着的功效，它还能预防流感、刺激性造血功能和有利于减少多种多样癌症的风险性。[6]

　　留意：青柠檬一般不生吃，只是生产加工成饮品或食品。如柠檬水、柠檬果酱、干柠檬片、青柠檬饼等，能够 充分发挥一样的药品功效，如改善视力及暗适应能力，缓解疲惫等

　　上边便是对青柠檬鸡翅的做法是如何的详细介绍，根据掌握以后我们了解柠檬鸡翅做起來也是十分的简易，并且会使鸡腿味儿越来越较为清爽，也不会感觉油腻感，是我们日常生活老少咸宜的一种食材，平常喜爱吃柠檬味儿或是喜欢吃鸡腿的盆友何不依照此方式试一试。