如今的销售市场以便考虑人的需要，各式各样的商品都是有，好像对于不一样年龄层都存有各式各样的婴儿奶粉，针对五岁的小孩来讲，实际上一切正常的饮食搭配就可以考虑人体的各种各样要求，并不需要附加的进餐婴儿奶粉。但假如人体有出現显著得钙的缺失，還是能够 挑选一些对于小孩子的婴儿奶粉进餐，以考虑发展的需要。

　　一日三餐食材的组成应合乎饮食“金字塔式”构造，金字塔式的底层为一般食材，五谷杂粮、白米饭、燕麦片、芋头等，小孩的一部分能源来自此。第二层是瓜果蔬菜与生果，二者各占一半，是小孩所需维他命和甲基纤维素的关键来源于。第三层是各种肉类食品，鱼多、肉、蛋、奶等，小孩的蛋白来自该类食材。

　　针对五岁的小孩而言，每日需要谷物200-250克，瓜果蔬菜200-250克，水果50-100克、肉类食品100—120克，奶或豆桨200-250克，豆类食品25克。一天每顿饭中间的能源分派是早餐25-30%，尽早5%，午饭35-40%，午点10%，晚餐25-30%。

　　早饭：采用含发热量高、体型小的食品，如牛乳、生鸡蛋、猪肉松、豆桨、苹果酱、无盐黄油、花生酱、吐司面包等，这种食材比馍馍、白米粥、萝卜咸菜的发热量高，体型小。

　　午饭：午饭的发热量提供占比很大，糖原、蛋白和人体脂肪的需求量必须多一些。每日饮食搭配要多元化，留意色、香、味，使小孩胃口充沛。主辅食品、大小粗粮必须配制好，可使营养元素比较全方位。

　　晚饭：晚饭进餐不适合太饱，有七八成饱就可以。应多吃含有木薯淀粉的豆面食材，少吃含有蛋白和人体脂肪的食材，多吃蔬菜新鲜水果等低脂肪、高甲基纤维素的食材。