假如人体里有结石得话会常常有疼痛的觉得，一些身患肾结石、尿管结石的人还会继续出現小便带血的状况，因此 以便不许自身人体有结石出現能够常常吃一些预防结石的食材。要想预防结石一定要从生活方式学起，每日要饮用水充裕，那样才可以让人体有充裕的水份避免沉淀存留身体。

　　一、每日很多的饮用水

　　肾结石做为一种慢性肾脏病，它的出現，必定会影响到肾脏功能的健康情况。而肾脏功能做为人体内水份、电解质溶液平稳的均衡点，一旦出現了结石，就需要很多水份的协助，来刺激性肾脏功能开展工作中。而且，饮用水多排尿的产生当然就多，那样做，也可以将比较细微的结石排出身体之外。

　　二、饮食搭配有忌讳

　　很多人感觉，肾结石和日常饮食有什么关联呢，如果是那样想，那么就错的离谱了。我们要了解，结石也拥有 自身的分析：

　　1、草酸钙结石

　　针对身体结石成份是草酸钙的病人而言，在生活起居中，一定要降低草酸的摄取。而像红提、朱古力、西兰花等食材中，都带有一定量的草酸，若是在不知道的状况下，过多的摄取了这种食材，就很可能会加剧病况。

　　2、尿酸结石

　　尿酸结石，是指结石是身体过多血尿酸产生结晶体，从而产生的结石。针对这一部分人而言，平时的饮食搭配要和痛风病人同样，也就是降低嘌呤高的食物的摄取，多吃一些新鲜水果，有利于血尿酸新陈代谢。

　　3、碳酸钙结石

　　碳酸钙病人在日常饮食中，要降低磷元素的摄取，如小河虾、海龙虾等食材中，也是带有一定量的磷元素，需要当心看待。

　　三、要用柠檬泡水喝

　　即然全是饮水，大伙儿何不在每一次饮水的情况下，再加几块柠檬片泡水喝，或是是用青柠檬和橘子一起挤压液汁，作为饮品喝进去，可以具有很好有利排尿、避免改原素堆积、排出结石的实际效果。

　　这类方式，民俗有很多人都试着过，尽管实际效果不比手术医治，但确实有效。

　　可是需要留意的是，不论是哪一种方式排结石，当结石松脱的情况下，便会伴随着尿里抵达尿道口，乃至会导致阻塞。由此而来的疼痛，比较严重状况下可能会令人昏厥，干万不容忽视，更不必随意试着不合理的方式，以防病况加剧。

　　肾结石做为泌尿外科常见的疾病之一，早已给许多 人产生了痛楚，谁也不期待那样的事儿，产生在自身或是是周边人的身上，因此 搞好防止工作中很重要。要留意科学研究的日常生活方式，多饮水，多小便，有利于防止肾结石。