一些女士在月经期会出現水肿的状况，这就是说白了的经期水肿，不一样的人的水肿位置不一样，最普遍的是眼睑浮肿，上眼皮看上去显著发胀，病人会出现显著的压迫感，一些病人病情恶化得话，看上去如同一个幼蚕一样，那麼这个是什么原因造成的呢？

　　一、原因

　　经期是女士的一种一切正常生理现象，但有时候也伴随人体的诸多不适感，除开大家熟识的经痛，多功能性子宫异常出血外，还可能会出現水肿。

　　造成经前水肿，是因为经前身体雌性激素水准上升使钠水潴留。中医学上称之为进行水肿或经来遍体水肿。多因脾肾阳虚，汽化不好，水液不运，或因肝气郁滞，血行不畅。

　　二、确诊

　　经早期水肿。这类水肿多与生理周期转变和内分泌作用改变相关，属一切正常生理现象。女士月经周期前，因骨盆腔充血、孑宫增大被压迫到下肢，影响血液循环系统而造成水肿。除此之外，女士月经周期期内遭受雌性激素影响，人体新陈代谢水份的状况会越差。月经初潮时，小便量增加，水肿以及他病症就可慢慢消散。

　　三、辨别

　　脸部浮肿者有脸部紧绷觉得。手指浮肿时手指头有发胀感，进而影响手指头的协调能力。脚的水肿，使患者觉得穿鞋子紧脚，轻按足背及脚踝部皮肤时可出現凹痕。假如腹腔和腹部内脏器官水肿，便会出現腹部澎涨感，增加体重和排尿降低。消化道水肿时，会出現食欲不佳或腹泻。骨盆人体器官水肿，可造成下腹部疼痛或下坠感。这类水肿，在经早期达高峰期，经来后排尿增加，水肿缓解。

　　四、平常防止

　　防止的方法是留意饮食搭配的口味淡，降低盐的摄取。月经周期的饮食搭配很重要。可吃些利湿的食材，协助人体排水管道，如盐车前子、绿豆、紅豆、冬瓜汤等，用薏苡仁、菏叶按1:1的占比熬成水，天赋加点老冰糖食用，有利于清除月经周期的不必要水份。

　　五、平时调养

　　1.经期前禁吃咸食。因为咸食会吸引身体的水份，便于出現水肿状况，因此在生理周期月经来潮前10天刚开始吃低盐食品。

　　2.生理期可吃些利湿的食品，协助人体排水管道，如盐车前子、绿豆、冬瓜汤等。

　　3.控酒。乙醇会加剧经期水肿问题。假如非喝不能，则限制在1～2杯。

　　4.勿应用利尿药。许多 女士认为利尿药能缓解生理周期的发胀不适感，但利尿药会将关键的矿物连在水份，一起排出来身体之外，对人体不好。