夏季选鞋该重视一些方法，由于靴子不适合对人体会出现许多的影响，胃部不适的人应尽量避免穿瘦型鞋，提前准备怀孕的人最好是不穿高跟鞋。

　　胃肠不好少穿瘦型鞋

　　许多女性朋友夏季喜爱穿一些反映足部线条美的尖口皮凉鞋，尽管外形亮丽，可是是多少一些挤脚，有些人乃至由于靴子挤脚而影响了胃口。专家详细介绍说，依照中医经络学说，和消化吸收息息相关的两根经络足阳明胃经和足太阴脾经各自循行和交叉于足大趾里侧端隐白穴，假如鞋的前侧较为拥堵，非常容易对脚指头导致被压迫和欠佳刺激性，而足大趾是当仁不让的地区，从而必然影响肝胆经和脾经的气轮通畅，造成 脾胃不和而影响食物的消化和消化吸收。因此 ，夏天常穿瘦型鞋或鞋底子偏硬的靴子，时间长了会对胃肠身心健康导致不好，最好是不必常常穿。

　　　平底足少穿休闲鞋

　　针对一些喜爱健身运动的年青人来讲，即便来到夏天也喜爱穿一些有朝气蓬勃的靴子，可是一般的休闲鞋又较为厚，因此轻柔简易的休闲鞋变成许多年青人夏天的脚部爱人。可是，权威专家提示，如果是平底足的阅读者，最好是不必长期性穿像休闲鞋那样鞋底子很平的鞋。由于平底足脚弓的延展性差,徒步久了会对脚板、脚裸和膝关节导致更大的工作压力,提升脚部发生意外损害的頻率。

　　　提前准备生孕少高跟鞋

　　许多职场女性的夏天還是填满岗位味道的，高跟鞋子也是盛行。权威专家提示，备孕的女性朋友最好是在夏天少高跟鞋。由于高跟鞋时，人体重心点会不自觉移位，時间久了，孑宫也非常容易长期性前伸，造成 盆腔充血，易产生盆腔炎，比较严重时还可能造成 不孕症和宫外孕。权威专家建议这类女士，最好是多穿一些鞋底子过软、有延展性的帆布鞋。

　　夏天选鞋三技巧

　　技巧一：用大脚插件试鞋。夏天的靴子以适度比较宽松为好，许多阅读者在夏天购鞋的情况下经常碰到那样的亲身经历：很喜欢一双鞋，可是搭配出来却发觉一些紧，想换一个码又没了，内心十分担心，怎么办呢?此刻一些店员会帮你找看起来有些道理的原因：没事儿，穿着就松了!可是，绝大多数人的二只脚是不一样的，试衣服鞋子的情况下，您最好用较为大的那只脚试衣服，假如不适合，不必只图鞋的外型而危害了脚的身心健康。

　　技巧二：中午下班了买鞋子。热天的情况下，足部血液循环系统较快，行走久了非常容易出現“发胀”，尤其是繁忙了一天下班了的情况下，针对血液循环系统不太好的阅读者盆友来讲，这类发胀会主要表现得更加显著。因此 ，不必早晨买鞋子，最好中午下班了之后去买。

　　技巧三：试衣服鞋子别坐下来。许多阅读者夏天试鞋的情况下喜爱坐下来试，不想多走两步，实际上它是有误的。在试鞋的情况下，最好是站立起来走10步以上多觉得一下。脚的前侧最好是维持1公分的室内空间，那样能够确保脚指头不遭受挤压成型。

　　购买靴子尽管是件琐事，但是若是粗心大意看待，就很好可能购到不适合的靴子。