芒果是很多人都喜爱的一种新鲜水果，芒果有与众不同的香气，丰富多彩的营养成分及其瓜瓤，常常吃芒果对身心健康有非常大的益处，另外还可以对人体具有防癌的功效，推动肠道蠕动，还可以补充人体所需要的维他命等，而吃芒果的情况下去皮较为艰难，能够 依靠叉子来开展削皮。

　　薄芒果削皮方式有什么?

　　生产巧剥芒果皮疫苗

　　提前准备专用工具：芒果、叉子也有天然气灶

　　将叉子穿进芒果高比例一边的正中间位置，以拿起來牢固晃不掉为标准。

　　开启燃气，火灾，将芒果悬在火上烧10-20秒。芒果不必遇到炉盘，只与火焰触碰。

　　随后将芒果翻过去，再烤另一面10-20秒，尽可能匀称遇热。烤好可以用手去摸下，芒果全部湿热，或是有点儿发烫就可以。

　　离去火以后，快速的用水果刀给芒果竖着割开几个裂开，便捷撕掉皮。一个芒果匀称划分四条就可以。

　　最终就可以沿着划的道闸，轻轻松松撕掉薄薄芒果皮了。

　　叉子无需取下，立即就拿着吃，便捷又干净。芒果皮能一直撕到最下边。

　　作用功效

　　芒果，原产地印尼，为漆树科杧果属绿色植物芒果的果子，可做新鲜水果服用，味儿甜酸，清香浓厚，而且营养成分极高，尤其是带有很多的胡罗卜素和维他命C，具备益胃止呕、止渴有利排尿、止咳祛痰、消炎祛毒、降低血脂、延缓衰老、提高免疫力、防癌的作用。

　　1、防癌

　　芒果果子中带有芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸及其多酚类化合物化合物，具备防癌的药用价值;芒果汁还能提升肠胃肠蠕动，减少了粪便在乙状结肠内等待时间。因而，食芒果对预防一些癌症很有助益。

　　2、降低血脂

　　芒果中维他命C成分高过一般新鲜水果，为56.4%~98.6%，另外芒果叶中也有很高的维他命C成分，并且具备就算加温生产加工解决，其成分及营养成分也不会消退或是是被毁坏的特性。因此，常吃芒果能够 持续补充身体维他命C的耗费，减少胆固醇、甘油三酯，有利于预防心血管疾病。

　　3、清目

　　芒果中维生素D的成分达到38%，我们了解维生素D对双眼有益处，由于维生素D是多种多样粘膜组织所必不可少的成份，如双眼、呼吸道和消化系统粘膜，而且能够 推动代谢润化粘液，因此多吃芒果是能够 明目地。

　　4、提高免疫力

　　芒果维他命C的成分也超出了橘子、草莓苗等新鲜水果，维他命C有利于增强免疫体细胞特异性，因此多吃些芒果还能够提高身体的免疫能力。

　　5、延缓衰老

　　芒果中还带有一种称为芒果甙的物质，它拥有 显著的抗脂质过氧化和维护中枢神经元的功效，能减缓细胞衰老，激起皮肤体细胞魅力，有利于维持皮肤胶原蛋白粉延展性，减缓皱褶出現;并且芒果中带有非常丰富的维他命C和维生素E，抗氧性强，清理血管工作能力强，可避免 色素沉着。

　　6、防晕车

　　大家把芒果视作缓解晕车晕机的灵丹妙药。生吃芒果能改进症状晕机病症，其效应与酸话梅一样。常常症状晕机的人何不将芒果作为“防晕药”。