甘油三酯是脂类的关键构成部分，此外还包含胆固醇、不饱和脂肪酸、油酸及其小量别的脂类。甘油三酯在血液中的成分是一个稳定平衡值，具备提供与存储电力能源的作用，还能够固定不动和维护心脏，这类物质的成分会由于多种要素而出現增加或是降低的状况。那麼，甘油三酯太高该怎么办?下边我们就来详尽瞧瞧吧。

　　甘油三酯上升的原因关键包含外源摄取过多和内源代谢增加。食材摄入外源甘油三酯和肝脏生成及代谢含有甘油三酯的极密度低蛋白均可造成血液甘油三酯上升。

　　因此 甘油三酯的上升，一方面是因为喝酒、鸡鸭鱼肉等欠佳生活习惯造成外地人食材摄取过多引发，另一方面是因为肥胖症、糖尿病、胰岛素抵抗等病症造成肝脏、极密度低蛋白本身生成和代谢过多甘油三酯相关。

　　因而，要想控制高甘油三酯尿症，务必积极主动改进欠佳生活习惯，积极主动健身运动，控制血糖、休重等，必要时要采用药品控制。

　　按这三步走，甘油三酯已不高

　　第一步：抑止甘油三酯沉积上升，乌麦、桑树叶能抑止甘油三酯沉定

　　有降低血脂功效的乌麦桑树叶健康饮品含乌麦、桑树叶能抑止甘油三酯沉积，避免 甘油三酯上升。乌麦中的芦丁、膳食纤维素、脂肪酸、维生素b3、芸香苷有很强的低脂、通血管的功效，而桑树叶则能清血、促进血液循环。当血液里的人体脂肪降低时，存储的人体脂肪便会被释放出，以发热量的方式被消耗，进而能合理抑止甘油三酯在血管内沉积，避免 甘油三酯上升。

　　第二步：消除甘油三酯，减少血液的黏稠度

　　称之为“血管清道夫”的乌麦桑树叶发酵液带有乌麦和桑树叶二者合效消除血管内的甘油三酯和胆固醇，减少血液的黏稠度，进而做到疏通血管的功效。甘油三酯是沉定在血管中的脂类物，长期性的沉积不仅会让血糖上升，还会继续使动脉硬化阻塞，乌麦桑树叶发酵液把脂类物吸收代谢排出来，进而清理血管垃圾，改进血液循环系统。

　　第三步：种好血管，立即新陈代谢排出来甘油三酯，避免 危害血管

　　已过30岁的人，血管的脆化会加速，脆化的血管作用会衰落，吸收代谢工作能力减低，因而会造成血液的循环系统很慢，进而加快脂类物的沉积沉定，因而我们要搞好血管的保养，降低高脂肪、高盐、高糖高热量食材的摄取，提升健身运动，补充蛋白质食物，多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，能防止血管的压力，使血液循环系统维持顺畅，让血管维持年青魅力。