紫菜是一种很受大伙儿钟爱的小零食，依据生产加工工艺不一样，可分成盐烧、酱烧或者炸制等类型。紫菜不但味儿鲜美，口味脆响，并且还具备很多保健养生的作用。紫菜不但可以清热解毒、止咳化痰、有利排尿，并且还具备解暑热，补身体的作用。所以说，假如现阶段肺热多痰，是能够适当吃些紫菜的，但是因紫菜较为咸，因此 要少吃。

　　一、咳嗽可以吃紫菜吗

　　咳嗽的情况下是可以吃紫菜的，可是要少吃，由于紫菜中的盐份還是许多的，吃太多会加剧咳嗽。咳嗽可以吃紫菜，可是如果是小宝宝得话，父母好就不必让孩子吃了，由于她们的人体抵抗能力自身也不强，吃完非常容易加剧病况，孩子咳嗽了多喝几滴水，留意饮食搭配的口味淡。

　　二、紫菜的营养成分与作用

　　1.紫菜的好处不仅主要表现在营养成分层面，更让它火爆的是其健康保健实际效果。美国科学研究工作人员在上世纪90年代就发觉紫菜可杀掉肿瘤细胞，提高免疫力。

　　2.紫菜中常含藻胆蛋白质具备降血脂、抗肿瘤的应用前景，在其中的含糖量具备延缓衰老、降低血脂、抗肿瘤等各个方面的生物活性。

　　3.紫菜中常含的藻朊酸，还有利于消除人体内带毒副作用的金属材料，如锶和镉等。医疗人员还从紫菜中开发设计出具备与众不同特异性的深海药品和健康保健食品，能合理防止神经脆化，调整机体的基础代谢。

　　4.紫菜还能防止和医治消化性溃疡，缓解人体衰退，能协助我们维持皮肤的光泽度。民俗也有常让生完孩子的女性吃些海菜的小偏方，听说有显著的催奶实际效果。也有减肥瘦身的功效。

　　三、紫菜的服用常见问题

　　紫菜虽然有诸多益处，但中医学觉得海菜味甘咸，寒性，脾胃虚弱、非常容易腹胀的人不应多食。

　　因为紫菜在生产加工中历经调料，带有较多的盐份，因此需要控盐的人还要适度抑制调料紫菜的摄取量。干紫菜的盐份和鸡精成分很高，不适合长期性持续服用，一次好不必超出1两。尤其是儿童和身患高血压的群体，不必常吃，吃了后要立即饮水。

　　三、咳嗽的食疗方

　　1.萝卜切一片，用冷水蒸制，待箩卜熟后用杯子或小盘子将水滤掉，待稍冷后喝下。可以合理缓解咳嗽症状。坚持不懈数天以后，就可以治愈。

　　2.鸭梨有滋阴润肺、降火祛痰的作用。因此 ，吃梨，饮梨子汁，能合理医治咳嗽痰多的病症。

　　3.老冰糖10克，香蕉苹果3根，放进碗内，在锅中慢火蒸制15分鐘上下，停战并喝下，坚持不懈数天就可痊愈咳嗽。