人体的血气循环系统较为快，很多人在夏季的情况下常常会非常容易出現一些病症，例如腰腿酸痛或人体肿胀这些，并且气温躁热会令人的心里烦躁，乃至会引起心脏病症，有些人在夏季出現两手肿胀要考虑到可能是颈椎骨出現问题。

　　提示：夏季高温天气，身体血液循环系统加速、骨节肌腱肌肉变伸展，是治疗颈椎病的黄金时间。可夏季也是颈椎病的多发阶段，这是由于：

　　一、气温躁热让人心里烦躁进而引起颈椎病。研究表明，敏感多疑、情绪不稳定的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节病及肌肉歇息，长久以往，颈肩膀非常容易疼痛。夏季我们一定要留意保持健康、开心、平静的情绪，让自身杜绝颈椎疾病。

　　二、室内温度过低或猛吹散热风扇使颈部着凉引起颈椎病。颈椎病和着凉有非常大关联。夏季在办公室里，室内温度一般开的很低，非常是坐位正对着中央空调，或者穿低胸吊带的女士，颈背肌肉非常容易受凉，引起颈椎病。权威专家建议在有中央空调的办公室里，最好是再穿件外衣，以防颈部着凉引起或加剧颈椎病。

　　三、凉水洗澡引起颈椎病。夏天大白天大汗淋漓，回到家，老想潇潇洒洒洗个凉水澡清凉一把。但一定要当心了，没准儿第二天你也就觉得人体有点儿出现异常，头不可以动了、手和脚刚开始发麻了。实际上，温开水洗澡更能为您产生活力的修复和身心健康。

　　四、在家里上外网看电视剧時间增加造成颈椎病。夏季高温天气，大家更想要待在房间内上外网、看电视剧，对比春秋季节户外活动游戏時间大大的较少，而颈椎病也就趁虚而入。因而权威专家建议即便在房间内，大伙儿何不多分配一些因地制宜的“健身运动”，例如俯卧撑、擦擦窗户、眺望等，充足健身运动颈部、背阔肌，维持颈部血液通畅。

　　五、睡眠质量不善引起颈椎病。

　　一是以自然法则而言，夏天大白天长夜里短;从生活方式而言，年青人在夏天晚间娱乐生活增加，睡觉时间大大减少，大白天疲惫的颈椎骨，晚间沒有充足的時间开展修复，积少成多造成许多年青人颈椎酸痛。

　　二是夏季晚上睡觉，身体因为部分溫度过高，翻盘频次增加，许多盆友早上起来察觉自己都醒来床的另一边来到。经常的翻盘全过程中，非常容易造成落枕了，产生颈椎酸痛，因而我们应尽可能维持室温不可以太热了，此外给枕芯提升一个竹席套也是十分有效的。

　　三是夏季人很容易疲惫，下午都想小歇一会儿，但我们随处可见一些工薪族在坐位上耷着脑壳就睡觉了，却不知道那样入睡给颈椎骨产生的损害十分。

　　权威专家提示大伙儿，午睡或汽车上晚上睡觉不倡导往前趴着睡觉，可采用向往后仰躺的姿态稍事休息，一定要为颈椎骨寻找扶托点，例如在颈部后边垫一个卷裹的衣服裤子或戴上U形颈舒枕等。