当大家暴饮暴食了以后便会非常的要想为自己润肠通便到，仅有润了肠胃以后胃肠舒服了才可以健康的生活，由于现在有很多人控制不住自身的胃口，常常有暴食暴饮的习惯性，那样出来肠胃消化不良也会越来越越来越严重，也有的人到肠胃消化不良的情况下会加剧肠胃压力，造成 胃肠损伤，便秘也更为的比较严重，这个时候能够喝一些花草茶来为自己润肠通便，那麼哪些花草茶润肠通便道呢?

　　花茶

　　原材料：山楂果5克，金银花茶3克，黄菊花5朵。

　　作法：用沸水冲调就可以。

　　作用：能除油、润肠通便、润肠，立即清除不必要人体脂肪和水份。

　　荷叶茶

　　原材料：菏叶3克，炒决明子6克，玫瑰3朵。

　　作法：用沸水冲调就可以。

　　作用：菏叶有益水、排脂作用，和中药材起冲调减肥力更强，瘦腰腹实际效果也更突显。

　　假如想润肠实际效果更显著，可试一下下列的中药方子。

　　川芎配苁蓉

　　川芎甘辛温，入肝、心、脾经，作用补血补气调理月经，促进消化，活血止痛日用量9～15克;苁蓉甘咸温，入肾、小肠经，作用补肾壮阳温补肾阳，促进消化，日用量9～30克。川芎质润多油，益气养血润肺，促进消化;苁蓉温而不燥，补而不峻，偏于温和，滋肾润肺，润肠润肠。二药伍用，互相促进，益气养血润肺，润肠润肠的能量提高。主冶温热病中后期，体液亏本引发的肠燥便秘，及其年老体衰，生完孩子津液不足引发的气血两虚肠燥、大便不通畅等症状。

　　桑树叶配黑芝麻粉

　　桑树叶味甘，苦，寒性，归肺、肝经，作用消防疏散风寒风热，润肺润肺，调控肝阳，清热去火，日用量6～9克;黑芝麻粉味甘性平，入肺、脾、肝、脾经，可润肺润肠，滋润肾脏，日用量9～15克。黑芝麻粉含有植物油脂，滋阴血，滋肾脏力佳。桑树叶苦甘寒性，可清热去火。二药为伴，黑芝麻粉益肾脏，滋阴血以标本兼治;桑树叶清热去火，平肝潜阳以治标不治本。宜在肾气虚，肝阳上亢之头晕眼花、视力模糊眼昏、口苦口臭便秘等症状。

　　瓜蒌仁配火麻仁

　　瓜蒌苦甘，寒性，入肺、胃、小肠经，可促进消化;火麻仁多脂体润，入脾滋润润肺，润肠润肠。二药齐入胃与肠子，为促进消化常见，治肠燥便秘。二者日用量均为9～15克。

　　要想挑选花草茶来为自己清宫手术得话，那麼就可以为自己挑选那样的花花茶，让自身的人体获得全方位的祛毒，根据润肠通便，是能够改进自身身体有内毒素的状况，当为自己润肠通便的情况下也要还记得降低一些欠佳食材的摄取，还要还记得食材多口味淡，少人体脂肪，少油腻感，也要多吃一些清淡的汤，口味淡的粥。