石榴是一种十分美味可口的新鲜水果，它的营养成分坚信大伙儿也全是了解十分高，里边带有的蛋白和矿物全是大家人体所务必要的微量元素，可是许多大家在吃这类新鲜水果的情况下便会对去皮这一流程十分的苦恼，由于一直没法详细的剥掉石榴，实际上这个时候就需要应用到小的西瓜刀来做为辅助软件。

　　石榴果子如一颗颗红色的宝石，果实酸甜可口汁多，营养成分高，含有丰富多彩的水果糖类、蛋白质食物、易加快新陈代谢等，可补充人体能量和发热量，但不提升人体压力。果子中带有维他命C及B族维生素，柠檬酸、糖原、蛋白、人体脂肪及钙、磷、钾等矿物，可以补充身体所缺少的营养元素和营养元素。还含有丰富多彩的各种各样酸类，包含柠檬酸、叶酸片等对身体有健康保健作用。石榴不但果子营养元素丰富多彩，并且叶片和果子核都十分有使用价值。

　　石榴带有多种多样营养元素：含碳量水化合物17%、水分79%、糖13-17%，在其中维他命C的成分比苹果高1-2倍，而人体脂肪、蛋白的成分较少，果子以品鲜主导。

　　石榴是石榴科绿色植物石榴的果子。原产地于塞北，汉朝传到我国，关键有玛瑙石石榴、红薯粉皮石榴、绿皮石榴、翡翠玉石子等不一样种类。完善的石榴沁色鲜红色或粉色，总会开裂，外露晶莹剔透如晶石一样的子粒，甜酸汁多。虽吃着不便，却意犹未尽。因其色彩艳丽、子多圆润，常被作为喜气新鲜水果，代表子孙满堂、儿孙满堂。石榴完善于中秋节、十一国庆两大国庆中秋，是赠予亲朋好友的喜气吉祥如意上品，还能清除女人更年期阻碍。

　　快速补水保湿

　　因石榴含丰富多彩的矿物、原花青素、红石榴 花青素两大抗氧化性成份，还带有维他命C、亚麻油酸及叶酸片等，能充足补充皮肤水份。

　　保护视力

　　原花青素是迄今为止可以从食材中获取的维护眼周皮肤的物质，因石榴带有原花青素，因此多吃石榴可以保护视力。但其含有机盐高，因此吃了后一定要立即刷牙，要不然会浸蚀牙的牙釉质。