做月子是关联女士后半生身心健康的关键环节，由于女士在生完孩子人体有非常大的耗损，此刻如果不留意好好地维护保养，就会有可能出現一些人体问题，如：腰痛。月子期间腰痛可能是生完孩子骨盆、孑宫都还没恢复过来等原因引发。那麼产后腰痛能够 如何调养呢？

　　一: 成药治疗的方法

　　1:(1)青娥丸，每一次6-9克，每天3次。温开水吞食。己方侧重于腰内空痛、酸疼、脚膝酸痛的肾虚者。(2)补肾强身片，每一次4片，每天2次。温开水吞。己方侧重于腰内空痛、酸疼、脚膝酸痛的肾虚者。(3)产灵丹，每一次1-2粒，每天2次，温开水吞食。(4)袪风天麻丸，每一次1-2粒，每天2次，温开水吞食。

　　二: 饮食搭配治疗的方法

　　1:(1)生米仁60-100克、鸡血藤手镯30克，先煎中药取汁，再烧米仁至酥放糖服用。(2)老母鸡1只、桑枝30克，共煮，吃鸡游戏喝粥。

　　(3)白芝麻50克、胡桃肉50克、猪小肚1只，共烹煮。(4)猪腰子2只(或羊腰子2只)、杜仲10克，共煮，食腰喝粥。用以产后腰痛。

　　三: 中医外治治疗的方法

　　(1)桑枝30克、独活15克、桂枝10克、姜片3片、当归尾10克、白芍15克、羌活10克。煎汁浸双层外用于痛点，保湿补水三十分钟，每天2次。(2)生川草乌各15克、樟脑丸10克、桂枝10克，渗入纯粮酒，1星期过后能用。敷于疼痛处15-30分钟。每天1次。

　　(3)香桂活血化瘀膏或麝香虎骨膏贴于疼痛处。(4)皂角60克、秀发15克，水煎熏冼脚痛点，每天数次。用以生完孩子脚底、脚跟痛者。

　　四: 秘方治疗的方法

　　1:(1)杜仲30克、大枣12克，煎汤服。每天1帖。(2)五加皮9克、川断12克、番木瓜12克、怀牛膝12克、川芎10克、玫瑰花6克，分2次泡服，每天1帖。(3)桑寄生10克、赤芍10克、杜仲12克、怀牛膝10克、羌活6克、川芎10克、山参5克，分2次泡服，每天1帖。

　　五: 因为舒筋活血止疼药大

　　多有躁热之性，忌随意拿取或过多服食，以防造成口干舌燥、一口气秽臭、大便干硬、汗增加、口臭呼吸觉热等阴津损伤、内火充沛的副作用，不好生完孩子调理。