饮食搭配很独特的，不一样食物便是味儿不一样，非常难能可贵的食物，每日触碰我们大量的便是食材，那麼食材的特点有谁可以刻意的关心过，一些食材是含凉的就不宜女生月经期吃，一些是湿热的食材也不应当容易上火的情况下吃，那麼今日网编就和大伙说一下，怎么知道食材的寒性湿热？

　　一般状况下，可从食材的色调、味儿、生长发育自然环境、所在位置、生长发育时节几层面看来。

　　1.从色调看来

　　绿植与路面近距贴近，消化吸收路面体内湿气，因此性偏寒，如绿豆、瓜果蔬菜等。

　　色调偏红的绿色植物，如朝天椒、胡椒粉、枣、石榴等，虽与路面贴近生长发育，但果子能消化吸收较多的是太阳，因此性偏热。

　　2.从味儿上看来

　　味甜、味辛的食品，因为接纳太阳光照射的時间较多，因此 性热，如蒜头、柿子饼、石榴等。而这些味道微苦、微苦的食品，大多数偏寒，如茄子、苦麻菜、山芋、青梅、番木瓜等。

　　3.从生长发育自然环境看来

　　水生花卉偏寒，如藕、海带丝、海菜等。

　　而一些长在陆上中的食材，如花生仁、马铃薯、淮山药、姜等，因为长期性埋在土壤层中，绿色植物耐干，所水分含量较少，因此性热。

　　4.从生长发育的所在位置看来

　　阴面坐南朝北的食材消化吸收的湿气太重，非常少看到太阳，因此性偏寒，例如菌类、黑木耳等。

　　而一些生长发育在高上空的食材，或东南方的食材，例如向日葵花、板栗等，因为接纳光热发电较为充裕，因此性偏热。

　　5.食材热寒还与生长发育时节相关

　　在冬天里生长发育的食材，因为寒气重，因此性偏寒，如白菜、平菇、萝卜、东瓜等。在夏天生长发育的食材，接受的降水较多，而寒性，如甜瓜、丝瓜、梨、红心柚等

　　实际上，什么季节吃啥东西全是有注重的，那麼一些反季新鲜水果我们最好是少吃，一些蔬菜水果也是带有不一样凉热情况的食材，那麼我们分辨好啦以后就依照我们的身体机能的不一样而吃他们便会有我们看不见的实际效果。多留意饮食搭配均衡。