高血脂，高血压，高胆固醇，三高问题早已变成社会发展广泛担忧的问题。三高问题一方面是由于大家不科学的饮食结构，吃过多的人体脂肪高的食材，，另一方面是由于大家欠缺锻练。三高问题造成血液浓稠，乃至会引起脑出血，脑血栓等状况，困境性命，那麼有什么方法能够医治血粘稠吗?

　　血粘稠吃什么食物

　　多喝水

　　由于血粘稠是由于血液中的相对密度很大，因此 多喝一些水为可以将血液稀释液，进而让血液迅速商品流通，而且多喝一些水能够推动人体新陈代谢，协助血液身体排毒，令血液循环系统更畅顺，那样血液浓稠的问题也会随着获得改进。

　　孝素

　　孝素说确实的它是身体中的酶，孝有着溶解、身体排毒的功效，而且还能够是大伙儿的新陈代谢速率更快，进而将血液里的内毒素消除干净,使血液获得清洁。服用瑞他命酵素原液能够为身体补充孝素,孝素能够直通身体具有清洁血液的功效,另外也可以合理的减少血液黏稠度，使血液与人体慢慢的修复到身心健康情况。

　　多吃豆类食品

　　大豆卵磷脂是强破乳剂，能够让胆固醇颗粒物越来越更小，还能让它维持住飘浮情况，这对长链脂肪酸消化吸收十分有协助，黄豆中就会有这类原素，这能够防止高胆固醇对血管子宫内膜的毁坏，对预防低粘度尿症及高脂血症有一定的功效。除开黄豆及豆类食品外，蛋品、淡水鱼中也带有丰富多彩的大豆卵磷脂，可适当服用。

　　多食含维他命C食材

　　维他命C具备降低血脂的功效，因而可多吃含有维他命C的水果和蔬菜来调整血液黏稠度，含有维他命C的食材有弥猴桃、柑桔、山楂果、番茄、朝天椒等。

　　多吃含有膳食纤维素的食材

　　膳食纤维素能消除血管废弃物、推动肠胃肠蠕动，对高脂血症病人十分有益处。含有膳食纤维素的食材：各种各样新鲜水果、新鲜水果、杂粮。

　　多吃可稀释液血液的食材

　　一些食材能够让血液稀释液比如：柿椒、蒜头、木耳、草菇及草莓苗、菠萝蜜、青柠檬等可以抑止血小板聚集、避免 血栓形成;

　　番茄、红葡萄、桔子、姜片等，具备抗凝血功效; 芹莱、茄子、红萝卜、香芋、山楂果、海菜、海带丝、苞米、白芝麻等具备降血脂功效。

　　因而这种食材进餐适度的配搭应用，能够具有调养血液黏稠度的功效。

　　血粘稠该怎么办

　　1、多食蔬菜水果多喝水

　　维他命C有调整血糖的功效;蔬菜水果中的化学纤维在肠胃能阻拦胆固醇的消化吸收可减少血液黏稠度。多食含有大豆卵磷脂的食材，黄豆及豆类食品、蛋品、淡水鱼有益于改进血液黏稠度，是静脉血栓不容易产生。饮用水要留意机会，如早晨起床前，每顿饭用餐前(1钟头)和睡眠前。每日最好是不少于2000ml。

　　2、能稀释液血液的食材

　　平常宜吃清淡的菜，以素主导，大小粮配搭。少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚饭不适合多食荤腥肥甘食材，少食甜品。山楂果、木耳、蒜头、圆葱、葱郁、柿椒、平菇、草莓苗、菠萝蜜、青柠檬等能抑制血小板聚集，避免 静脉血栓;具相近阿斯匹林功效的抗凝食材有山楂果、番茄、红葡萄、桔子、姜片;具调脂功效的有山楂果、灵芝孢子粉、莴笋、红萝卜、香芋、海菜、海带丝、马齿笕、核桃仁、苞米、白芝麻、苹果、弥猴桃等。

　　3、坚持锻炼定期常规体检

　　如散散步、跑步、打太极拳、打乒乓球、登山、游水等，可推动血液循环系统。50岁以上的人应当做血液流变学定期检查血小板聚集实验。依据查验結果，采取措施的防护措施，降低堵塞病症的产生。另外，可动态性观查血液粘稠度指标值，保证心里有数。

　　4、用药治疗

　　在医师具体指导下，采用一些抗凝、减少血液黏度的药品，常见的有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿斯匹林、茶色素、链激酶、眼镜蛇抗栓酶等;也可采用一些活血化瘀药品如复方丹参片、当归片、绞股蓝茶、羌活、双嘧达莫(潘生丁)等。