酒虽好，但却不可以过多食用，过多喝酒得话，不但会影响人的精神面貌，还会继续影响到人的身体身心健康，因此如果有酒精依赖得话，一定要尽早医治。实际的戒酒方法有：由浅入深忌酒、以茶代酒、依靠药品、许多人协助及其改变自身的饮食结构等。下边，就为大伙儿详解一下酒精依赖的治疗方法。

　　1、由浅入深忌酒

　　忌酒和戒烟戒酒一样，一旦你拥有酒精依赖，就不必一下子的滴酒不沾，要挑选有方案的忌酒，切勿挑选一次性的迅速戒除，以防人体出現上瘾的病症。

　　例如每日喝一斤就的盆友，你能每日降低一两，那样的话20天由浅入深的降低饮酒量，不但能杜绝乙醇，还不容易出現一下子忌酒造成的副作用。

　　2、以茶代酒

　　一下子时间长不喝酒对有酒精依赖的盆友会出現心浮气躁，食欲不佳，失眠等病症，因此建议平常要多饮茶，非常是回绝不出的聚会活动或是宴席上，要多喝几碗茶，把腹部先丰富一下，不但可以降低饮酒，还可以防止忌酒的欠佳体现。

　　3、依靠药品

　　因为喝酒是一种上瘾个人行为，需要非常勤奋才可以把这类习惯性的各种不良行为改过来。有时依靠药品的协助也是必要的，那样可以提升忌酒通过率。可是目前市面上许多 醒酒药品也不靠谱，选购需慎重。有时依靠药品的协助也是必要的

　　4、许多人协助

　　摆正忌酒的心态后，和亲人盆友说清晰，让她们监管你，不许你饮酒，不必让盆友强制的喝酒，在聚会活动和宴席上不许你饮酒，那样才可以协助你取得成功的忌酒。

　　5、饮食结构

　　最好是多吃含有B族维生素的食材，如燕麦片、全麦吐司、动物内脏、猪瘦肉、花生仁、大部分类型的蔬菜水果、麸皮、牛乳等。

　　假如习惯性，何不在早上喝些麦片粥，由于人体肝脏中乙醇脱氢酶的特异性下午很低，饮酒非常容易喝醉，早上喝些麦片粥，可以协助减少下午饮酒的冲动。

　　另外，粥类还可以维护胃粘膜。需要留意的是，B族维生素不容易储藏于身体，不必要的会彻底排出来身体之外，因而，忌酒的人务必每日补充B族维生素。