伴随着年纪的增长,不但容貌会衰退,并且人体的每个人体器官也会跟随衰退。吃对食材,就能防止衰退,身体特人体器官衰退有不一样的饮食搭配。下边详细介绍人体内脏延缓衰老的食材。
1.人的大脑衰退——青菜
25岁以后,人的大脑会每10年以2%的速率下降委缩。某杂志期刊发表一项科学研究显示信息,每日吃蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)二份以上,能够 让人的专注力年青5岁。
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