伴随着现代社会的发展趋势，如今倡导吃得营养健康，倡导多吃牛乳产品补充优质蛋白质，而酸牛奶作为乳制品，不仅能被钙并且还能调节胃肠，所含营养成分又比一般牛乳产品更加丰富多彩，因此就更为遭受大家的热烈欢迎和热捧，非常也有说成能减肥瘦身，这就要它基本上变成了女士生活起居的必需品了，那麼酸牛奶如何吃完？

　　空腹服酸牛奶好么？

　　空腹喝酸奶不太好，由于人到一般情况下，胃酸的PH值在1—3中间；空肚时，胃酸展现酸碱性，PH值在2下列，不宜酸牛奶中活性乳酸菌的生长发育。仅有当胃里PH值较为高，才可以让酸牛奶中的乳酸菌饮料充足生长发育，有益于身心健康。餐后两小时上下，人的胃酸被稀释液，PH值会升高到3—5，这时候饮用酸奶，对消化吸收在其中的营养成分最有益。

　　酸牛奶何时喝最好是？

　　1：胃肠不好的人，不必喝太凉的酸牛奶，不然对消化道的刺激性很大，不利身心健康，能够 先从电冰箱取下一会，再喝；