奶酪能够补钙吗？-健康室

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奶酪能够补钙吗？

更新时间：2022-04-02 15:21:53

　　网编小的时候，母亲怕网编钙的缺失。每日会给网编吃一个孕妇钙片，之后长大以后，就已不吃孕妇钙片了。刚开始每天喝牛奶，有的情况下也会吃一些乳酪。听别人说牛乳有补钙的作用，可是不清楚乳酪常吃是不是也可以补充身体欠缺的钙元素呢？今日网编就和大伙儿一起看一看乳酪是不是有补钙的作用。

　　乳制品是食材补钙补锌的最好的选择，乳酪更是含钙量数最多的乳制品，并且这种钙非常容易消化吸收，就钙的成分来讲，250ml牛乳=200ml酸牛奶=40克乳酪。

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