女性，闭经针对女性而言是一件十分痛楚的事儿，女性大概50岁上下，以后经期便会变的异常，下边就来介绍一下闭经的情况下哪些食物可以减缓闭经对身体好，增强抵抗力。毕竟的女性应当多吃一些生鸡蛋，牛乳，红枣牛肉，干桂圆等，能够 喝一些生姜红糖，改变自身不上的饮食结构，维持积极的心态!

　　女士在50岁上下生理周期刚开始越来越不规律性，直至最终终止，并且这一全过程可能会持续一段時间(6月到3年)。闭经会产生许多 不适感，例如皮肤突然发热、突然发冷、性欲望骤减、阴遭干躁、心态不稳等病症。造成闭经的原因许多 ，除查清原因，给与用药治疗外，饮食搭配也应遵照此标准。那麼闭经吃什么食材呢?下列就带大伙儿让掌握下闭经吃什么食材吧。

　　1、体质虚寒者应多服用些具备营养成分滋补养生和补血补气活血通络功效的食材，如生鸡蛋、牛乳、红枣、干桂圆、核桃仁、牛肉等食材。

　　2、对气虚血瘀造成的闭经，可以多食些具备行血化淤之晶，如姜片、红枣、老红糖等。可将老红糖煎水代茶饮，或内服紅花酒等食材。