相信每一个准妈妈在怀起小宝宝的那一刻起便是十分激动的，由于小宝宝是一个家中的期待，父母们都期待自身的小宝宝可以花枝招展的，可是偏要一些小宝宝一出世秀发就十分稀少，这禁不住让爸爸妈妈们担忧，实际上这一状况是能够防止的，那麼究竟怀孕吃什么对胎宝宝的秀发好呢?我们一起来看一下。

　　说到生发养发大伙儿都是想起黑芝麻粉，确实黑芝麻粉中也带有丰富多彩的维生素E等微量元素，有非常好的头发护理功效，孕妇怀孕期间多吃芝麻对宝宝头发好。除此之外，还白芝麻也有肌肤护理的功效，对孕妇和宝宝的皮肤也是有益处。

　　核桃仁的核桃肉带有的很多维生素E，有乌双鬓的功效。孕妇怀孕期吃核桃能够协助宝宝头发长的又黑又亮;除此之外，核桃仁有滋养皮肤的功效，孕妇多吃还对自身和宝宝的皮肤有益处。但是孕妇吃核桃不适合过多，还记得要适当。