黄褐斑是女性最反感的，尤其是爱美丽的女士，也是无法容忍黄褐斑在自身的脸部多待一刻，一下子都想用什么方法把脸部的黄褐斑去掉。实际上黄褐斑是能够根据吃一些独特的食材来减轻的，时间长了就能做到去斑的实际效果，那麼如何饮食疗法治黄褐斑？

　　如何饮食疗法治黄褐斑

　　1、黑牵牛米去斑，准备好一个新鮮生鸡蛋，随后将鸡蛋清取下，再加适当的黑牵牛米一起调均匀预留。在晚上清理完脸部之后，把调准的鸡蛋清擦抹在脸部，第二日早晨清理干净。这类补水面膜能合理去除黄褐斑，紧致皮肤。

　　2、茄子去斑，把新鮮茄子清理干净，放进电冰箱中冷冻30分钟，随后对半割开，除掉苦瓜籽，将瓜肉让入果汁机中榨出糊状。洗脸后匀称擦抹在面部，等候20分钟上下清洗，2到3天一次。剩余的苦瓜汁能够食用，防止浪费。

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　　褐斑要怎样预防

　　1、留意防晒隔离，脸部皮肤受太阳紫外线的曝晒就非常容易造成 黑色素沉积，就会生出黄褐斑。因而，女性朋友们出门口一定要涂抹防晒乳，出门要打伞，防止紫外光立即直射皮肤。

　　2、警醒病症，脸部长黄褐斑和病症也是有一定的关联的。假如女性的身体有乳腺增生、月经紊乱、内分泌失衡、经痛等病症时，脸部也会长黄褐斑。

　　黄褐斑的出現并不是一天两天，因此医治的情况下也别着急，治疗黄褐斑的食材要坚持不懈常常吃，時间久了才可以看得出功效。但是避免黄褐斑的出現才算是治疗黄褐斑的最好是方法，尤其是夏天热辣辣的太阳是很容易损害皮肤的，因此出门一定要搞好防晒隔离。