肩胛提肌坐落于颈部两边肌肉往上位置，坐落于胸锁乳突肌的深侧，下位置坐落于斜方肌的深面，主要是一对带条状长肌，起自第四颈椎骨的横突，肌肉纤维斜向之后稍外商，止于锁骨上角和锁骨脊柱缘的上端，有上提锁骨并使锁骨下回转的功效，是颈椎骨负重很重要的一块肌肉。

　　肩胛提肌不应该开展加强，这方面肌肉紧张焦虑会使柔韧性降低，维持造成背带平举的情况，也就是耸肩。长期性耸肩姿态将造成颈部不适感和头部血供不顺畅。

　　肩胛提肌坐落于颈后两侧部，下半一部分坐落于斜方肌上端的深面，可是伴随着肩胛提肌向颈两侧升高，上部则由浓淡出。肌腹大概有2指宽，肌肉组织沿肌腹短轴转动而上。

　　肩胛提肌后边观

　　肩胛提肌粘附在颈椎骨横突。除开第1颈椎骨横突稍大，别的横突向两侧拓宽大概同样的总宽。根据颈椎骨椎间孔的臂丛操纵上肢。当触碰到横突就可以精准定位肩胛提肌的起始点，要用指肚轻按，防止导致对神经的被压迫。

　　两侧观。不论是根据斜方肌上边的肌肉组织還是立即从颈两侧，肩胛提肌都能彻底触碰到。

　　作用。一侧肩胛提肌：上提锁骨、下回转锁骨(肩胛胸廓骨节)，侧屈头和颈，向同方向转动头和颈。双侧肩胛提肌：后伸出头和颈。

　　肩胛提肌起始

　　点

　　起始点：第1-4颈椎骨横突。止点：锁骨上角和肩胛冈中间的锁骨里侧。缘神经遍布：第3、4颈神经和肩胛背神经(C4,C5)

　　什么时候应用肩胛提肌?驾车变更车道行车时扭头。用肩部和耳郭夹紧电話。

　　肩胛提肌

　　俯卧位

　　1.病人仰卧、俯卧位或侧卧。根据坐落于锁骨上角和锁骨里侧缘上端的斜方肌触碰肩胛提肌。2.将手指头置放在锁骨上角，随后推拿肩胛提肌肌腹。肌肉组织很可能也有绳样的层次感。3.顺着肌肉组织往上触碰，拓宽至颈两侧到颈椎骨横突。

　　可否将肩胛提肌化学纤维与斜方肌化学纤维区别开?触碰的肌肉组织是不是向颈两侧循行?

　　详细介绍此外一种经颈两侧触碰肩胛提肌表浅肌肉组织的方式。

　　俯卧位，颈外侧边观。弹拨肩胛提肌表浅化学纤维。1.病人仰卧、俯卧位或侧卧。明确斜方肌上端化学纤维的部位。2.两手指头往前翻转离去斜方肌，另外向颈部组织轻按。3.手指头柔和往前、后弹拨肩胛提肌化学纤维，你能觉得一显著的条索状组织往上迈向颈两侧，往下走在斜方肌深面。4.将手指尖放置肩胛提肌，告之病人反复更替提高、释放压力锁骨，你是不是觉得到肩胛提肌在手指尖正下方收拢与释放压力?仰卧。头往推拿同侧普攻转动45。，使颈椎骨横突进一步移位。并且促使肩胛提肌得到更显著的支撑力。

　　肩胛提肌坐落于两侧头夹肌与后斜角肌中间，因为它能造成肩肝骨健身运动，因此可与别的2块肌肉区别起来。沒有别的坐落于斜方肌上端深面或粘附在颈椎骨两侧的肌肉具备这一作用。