运化水谷散是一种健康保健食品，它对人体有一定的调理的功效，尤其是在除湿气层面的实际效果是非常好的，我们了解，平常日常生活之中，假如调理不善，可能会造成 身体的体内湿气较为重，通常会转换为寒湿，会造成 身体出現胃肠欠佳，大便溏腻等症状表现，時间一长可能会造成 症状的出現，此刻适度的服食一些运化水谷散，有一定的养生保健的功效。

　　湿气太重对人体的影响：

　　1、湿寒遇凉则变成湿寒，受热则变成寒湿，遇风则变成风湿病，体内湿气在皮下组织，就产生肥胖症；

　　2、体内湿气在身体难消，人就非常容易长期性大便糖稀，大便不成形。舌头黄含有腻；

　　3、湿气太重的人一天到晚打不起精神，影响胃肠作用，大脑四肢腰围厚重不灵敏，老是感觉的身上有一种东西在包囊着，不想弹出； 4、湿气太重的人非常容易人体发胖，体形松垮。

　　二、如何判断我们身体是不是归属于体内湿气太重？

　　1、头发爱出油； 2、脸部剩余油； 3、睡觉流口水（体内湿气饱和状态自主排出）； 4、大便浓稠（不容易冲走）且多便； 5、小肚子大； 6、耳朵里面湿（耳禅湿）； 7、阴部潮湿。

　　三、那麼身体的湿气太重是怎样造成产生的呢？

　　许多 人体内的湿气太重都是由于平时的生活方式欠佳造成 的，比如：早晨洗头未干交通出行，晚上洗头未干就入睡，刮痧拔罐后8钟头内冼澡及其下意识运动后大量出汗未消汗后淋浴的及其在浴室内刮痧拔罐的这些。

　　有句老话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫湿寒，与热在一起叫寒湿，与风在一起叫风湿病，与暑在一起便是暑湿。湿浊没去，吃再多的滋补品、药物都好似一概而论，隔山打牛。

　　有什么办法能够医治身体湿气重的方式或食材？ 实际上去除身体太重的体内湿气的方式非常简单，不需要去医院，都不需要吃多贵的药，只需要好用食草味运化水谷散就可以，周期时间轻轻松松医治体内湿气！