柠檬中含有丰富的维生素c，在夏天饮用柠檬茶的话是非常好的，除了解渴之外还可以预防中暑的情况。制作柠檬茶的方式也是很简答的，柠檬汁加茶即可，根据自己口味添加适量的蜂蜜就完成了。

　　柠檬茶怎么做：

　　材料：绿茶1袋，柠檬1个，蜂蜜适量，冰块(可要可不要)

　　做法

　　1、把绿茶加入适量的开水冲泡。

　　2、柠檬用盐水将皮刷新干净，切成片。

　　3、冲泡的绿茶稍凉加入蜂蜜。

　　4、取柠檬片放入杯中，加入冰块即可。

　　柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

　　1.减肥：蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。

　　2.美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

　　3.防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;