浮肿，是现代人的文明病！不论男女老少都会有这个问题。而要改善身体浮肿的方法很多种，首先要知道造成浮肿的原因，药物成分、盐分摄取等等都有可能是主因。了解人体浮肿是什么原因造成的，才能快速消除身体浮肿，感兴趣的朋友一起看看吧！

　　人体浮肿是什么原因造成的

　　1、荷尔蒙和药物特殊的荷尔蒙会阻碍身体排出多余的水分。肾脏会受到这些激素的影响来调节钠在体内的水准，阻碍身体排出多余的水分。

　　小百科：一些处方药比如避孕药和止痛药也会改变你体内荷尔蒙的水准，阻碍水分的排出。

　　2、废物毒素累积大腿和臀部的脂肪团也和浮肿有着莫大的关系。正是因为浮肿造成了大腿肥胖。在人体进行新陈代谢的同时，一部分废物和毒素会转化成脂肪储存在体内。

　　3、摄入热量不足热量不足说明血液里的蛋白质补充不足，从而导致多余的水分无法排出体内，这自然会让你看起来有些虚胖。

　　4、摄入过多盐分食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分。并且，摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留住多余的水分。

　　身体浮肿怎么消除最快方法

　　1、正确喝水习惯正确喝水很重要，喝水不正确可能导致肿得更严重。为了使身体保持润泽，合理安排饮水习惯。

　　小百科：建议早上三杯，中午三杯及晚饭前两杯，最好尽量在晚饭前喝完一天所需要的水分。

　　2、良好饮食习惯在饮食方面，最好适当调整自己的饮食习惯，试着接受口味淡的食物，如果平日喜欢吃高盐、辛辣口味的食物，如盐酥鸡等，浮肿的现象会很明显。

　　3、改变生活习惯尽量让生活规律不要过度劳累，因为熬夜容易让眼眶充血，造成眼部循环不良，引起黑眼圈及眼袋的问题，更会造成身体新陈代谢与血液循环变差。