大家都了解女生进到青春期的女孩女孩胸部发育迅速，但一些女生遭受生长激素、饮食搭配等原因的影响，胸部发育迟缓或者未生长发育，造成长大以后胸部不大，许多女士会应用各种各样方式丰胸美乳，实际上病人在青春期发育开展合理饮食能协助女孩胸部发育，乳房是能够扩张的，那麼什么食物能协助青春期的女孩女孩胸部发育?常见的丰胸食物有：

　　1、番木瓜、鱼、肉及鲜牛奶等含丰富多彩蛋白(蛋白食品)的食材，均可健胸。

　　2、大豆、花生仁、甜杏仁、桃仁、白芝麻及粟米等籽和干果，是合理的健胸食品，何不多吃。

　　3、橙、红提(红提食品)、柚子及西红柿等含维生素C的食材，可避免 胸部形变。

　　4、莴笋、核桃仁及红腰豆等含维生素E的食材，有利于女孩胸部发育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花油(油食品)等含维生素A的食材，都有益生长激素的代谢。

　　6、牛羊肉、牛乳、豆类食品及牛肝等含维生素B的食材，亦有利于生长激素的生成。

　　7、牛乳炖乌鸡牙龈炎牙龈炎以嫩鸡添加牛乳同炖，能有丰胸美乳(丰胸美乳食品)的功效。

　　8、食用一些含中药材成份的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。原材料包含有紫河车、川芎、北旗、大枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富多彩的生长激素及雄性荷尔蒙;川芎、大枣及北旗则补气补血，而乳鸽则有增强体质的作用。

　　9、也可以食用以巴戟天、川芎、白术茯苓、云苓、鲫鱼及姜片等原材料熬出的鲤鱼汤。因鲫鱼具备强身健体效应，而白术茯苓则能健脾养胃，融合出来，又有健胸实际效果。

　　10、多喝参归猪心汤亦具备益气补血及健胸的功效。