针对女士而言,来月经时肚子痛基本上变成在所难免,基本上每一次都是那样。尽管病症有轻有重,但都需要采用一些对策协助减轻,否则可能都是造成别的欠佳影响,长此以往还可能会引起月经不调的病症。那麼有该病症的女士应当吃些哪些食物协助调养呢?讨论一下网编的论述吧。
来例假肚子疼,应防止一切生冷食物及不容易消化吸收和含有刺激性的食物,如朝天椒、生葱、生蒜、胡椒粉、烈酒等。此期内可适度吃些有异味的食品,如泡菜、食用醋等,怪味食品有缓解疼痛功效。除此之外,经痛者不管在经前或经后,都应维持排便顺畅。尽可能多吃些纯蜂蜜、香蕉苹果、莴笋、地瓜等。因便秘可引起经痛和提升痛感。