山楂和红枣是两种常见的养生食物，两者可以分开来泡水喝，山楂水有助消化的功效，红枣有补血的功效；其实两者也可以放在一起喝，一样可以起到美容养颜，保肝护肝的效果。

　　一、山楂和红枣可以一起泡水喝吗

　　山楂和红枣可以一起泡水喝。

　　首先山楂和红枣的性味很合，不会危害到人们的身体健康，而且山楂和红枣中的成分还可以相互合作，人体喝了山楂红枣水之后能够养颜美容，还能够保肝护肝。

　　二、山楂红枣泡水喝有什么好处

　　1、保肝护肝

　　山楂红枣水中含有熊果酸和三萜类化合物，它们可以促进肝脏对脂肪的代谢，还能很好地抑制肝炎病毒的活性，所以喝山楂红枣水可以保肝护肝。

　　2、美容

　　山楂红枣水中含有维生素C、氨基酸，还含有黄酮类物质，它们可以美白净化肌肤，还可以起到延缓衰老的作用。

　　3、降血压

　　山楂红枣中含有黄酮类化合物和芦丁，芦丁可以软化血管，黄酮类化合物则可以扩张血管，它们一起合作可以起到降血压的功效。

　　三、山楂红枣泡水的做法

　　材料:干山楂6个、红枣6个、蜂蜜一匙。

　　做法：首先清洗干净山楂和红枣，然后将它们一起放入锅中，倒适量的水进去煮10分钟，饮用的时候加一匙的蜂蜜进去，可以代替茶饮用。

　　四、什么人不适合喝山楂红枣茶

　　1、糖尿病人不宜喝山楂红枣茶

　　红枣中的糖分含量比较多，糖尿病人喝了以后会导致他们的血糖升高，对缓解他们的病情很不利。

　　2、孕妇不宜喝山楂红枣茶

　　山楂会促进子宫的收缩，孕妇服用之后有可能出现流产或早产的症状。

　　3、胃酸过多和胃溃疡患者不适合喝山楂红枣茶

　　因而山楂中含有很多的酸性物质，这类人喝了之后会导致体内的胃酸过多，同样不利于自己的病情。