很多女性朋友在来月经的情况下都是出現肚子痛的状况，一般那样的状况都称作经痛。针对经痛的盆友，实际上是能够食用一些川红花水来开展减轻的，如果有标准得话还能够食用一些生姜红糖大枣水，那样实际效果就会更好一些。

　　来月经肚子疼喝什么好

　　1、生理期疼痛的女士平时能够多进食含有维他命b1、b2的食材，如：黑米、胚芽米、肝脏、甜杏仁、奶制品这些，或者以合利人利己命f供作b1、b2的补充。

　　2、平常有骨盆腔充血，经来下腹卵巢位置疼痛的人，则建议多摄入含有维他命c、e的食材，如：黄、瓜果蔬菜、橘子、青柠檬、核桃仁、甜杏仁、燕麦粉等以改进骨骨盆的血液循环系统，减轻骨盆腔充血的疼痛。

　　3、经过后全部腹部都痛的人，则平常尤直留意饮食搭配及营养成分，少食生冷食物油腻感，能够维他命b群、酸牛奶、表飞鸣等调理脾胃。因贫血而引 起经痛的人，经过后多有头昏或兼耳鸣、腹痛绵绵不绝，则能够补充补铁、墨绿色蔬菜水果或有时候喝一些白兰地酒，经痛能够慢慢改进。

　　4、经痛伴随四肢发冷、面青唇白时，能够等份量的姜片(或炮姜)、红枣、老红糖煎汤湿热服食。假如痛经严重，显著拒按的，能够川红花三钱，冲调三百㏄开水当奶茶，每日一至二次，能够清除淤血隐隐作痛的难受。

　　5、经痛觉腹冷或喜敷热的，能够牛肉500克、川芎、姜片各五钱，八角茴香酌量调料烧煮来吃;经痛伴鲜血稀淡、头晕眼花、腰酸腿软的，能够川芎二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或猪排骨四两、虱目鱼半尾炖服。

　　6、月经疼痛时伴随下腹空重往下坠的觉得，则能够圣愈汤(高丽参二钱、黄耆四钱、川芎三钱、羌活钱半、熟地三钱、赤芍三钱)炖乌鸡四分之一只，味儿十分美味。