小编的头发一直都是属于油性发质，经常隔一天一洗。也尝试过很多方法，换过很多洗发水，都见效甚微。也一直搞不懂头发出油是什么原因？苦恼头发出油怎么办？

　　头发出油是什么原因

　　油性头发也称"油发"，是皮脂分泌旺盛所致。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。

　　1、饮食油腻、辛辣、喜欢甜食之类的。

　　2、平时睡眠偏晚。

　　3、平时用的洗护产品偏油腻，滋养类的。

　　4、本身就是油性皮肤，或胡须，汗毛重，雄激素高。

　　油多者其实容易脱发，很多人都是脂溢性脱发，就是因为油多导致堵塞毛囊。

　　头发出油怎么办

　　1、少梳头，多按摩

　　梳头次数太多会刺激到分泌油脂的皮脂腺，使头发更油，而且梳子

　　2、巧用小苏打

　　如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1-2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。

　　3、淘米水护理头皮

　　我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。

　　4、干发免洗喷雾赶走油分

　　这是一种对抗头发出油的应急策略：选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机最好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有哦。

　　预防头发出油小妙招

　　1、要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。

　　2、生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。

　　3、注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。

　　4、洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。

　　5、避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气。油性头发的护理头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。