灵芝的药用价值和营养价值非常的高，味道有一些苦涩，对身体有非常多的好处，尤其是身体比较虚弱的人群，不用灵芝之后能够滋补身体。但是在服用灵芝时，也有很多需要注意的地方，关于灵芝的副作用及危害，下面我们来做一下详细的说明。

　　灵芝的副作用及其危害

　　1、灵芝属于中药材，没有特别明显的副作用，只不过人们在平时吃的时候不要过量食用灵芝。灵芝有着超强活血作用，如果食用者本身就有出血类的疾病，或者刚刚动过手术，则不适合吃灵芝，不然会加重出血症状，对身体的健康恢复不利。

　　2、有发热症状的人群也是不可以食用的，因为发热人群在吃了灵芝之后，容易让发热症状进一步加重，不利于体温正常的恢复，所以有发热症状的人群在食用灵芝时也需要特别注意。

　　3、有些患者在服用灵芝之后，可能会出现过敏的现象，此时应立即停止服用灵芝，避免出现更加严重的危害。

　　灵芝的功效与作用

　　灵芝对人的神经系统有非常积极的作用，能够预防和缓解神经衰弱，对患者出现的经济失眠和健忘以及大脑功能减退等不良症状，都有一定的调理缓解作用。日常生活中适当服用灵芝可以促进身体的血液循环，能够维持人体内部器官功能的稳定，如果坚持服用，可以保持血糖的稳定，能够防止血糖升高，降低糖尿病的发病率。另外灵芝对中老年人群膏方的高血脂也有着非常明显的预防作用，因为它有净化血液和加速血液循环的功效。

　　灵芝虽然是非常好的东西，但是好东西却不可以长时间的服用，长时间服用也会对身体有危害的，但是在服用时需要一个月以上才会有非常明显的效果，而且日常服用之后还是需要连续服用三个月才能见效，然后再停止三个月，之后再继续服用，效果会很明显。