钙元素是人体骨骼的重要营养元素，维生素d对促进钙的吸收也有着重要的作用，目前有很多人出现了软骨疾病和骨质疏松，主要是在于日常生活中没有足够的补充，钙元素所引起的，大家可以适当的吃一点钙维生素d软胶囊来进行补充，接下来就一起来了解钙维生素d软胶囊的副作用。

　　一、钙维生素d软胶囊的副作用

　　大部分的维生素d软胶囊主要成份是碳酸钙、维生素d、黄豆油，是一个比较安全的膳食补充剂，目前在使用的过程当中并没有出现副作用的情况，但是如果存在过量食用的情况，就有可能会引起中毒，所以大家一定要严格按照正确的要求来进行使用。其中比较好的产品是康麦斯牌碳酸钙维生素d软胶囊，需要注意按照正确的方法来进行使用，当然我们也应该要注意做好使用期间的一些基本的注意事项。

　　二、维生素d软胶囊的作用

　　维生素d软胶囊可以为身体补充钙元素，也可以补充维生素剂，它们具有相互促进吸收的功效，可以避免身体缺乏钙元素的情况，有助于孩子正常和身体发育，也能够避免一些缺钙相关的疾病产生，比如在预防骨质疏松，疾病上就会有比较大的帮助康。麦斯牌碳酸钙维生素d软胶囊需要通过口服的方法来进行使用，建议每天使用一颗饭后食用的效果会好一点。坚持使用康麦斯牌碳酸钙维生素d软胶囊补钙的效果会更好一点，基本上每一个人都可以使用，就连小朋友都可以使用，可以促进骨骼的发育。

　　钙维生素d软胶囊是一个比较安全的产品，不属于要补的范围之内，在使用的过程中基本上没有副作用，但是也尽量不要出现过量使用的情况，需要严格按照要求来长期使用，才能够比较好的补充维生素和钙元素。