一、宝宝翻身的大致时间段
4～5个月的宝宝开始能够控制自己的动作，以及对肌肉控制能力的加强和对自己身体的进一步了解，这时的宝宝能够有目地的地行动了。同时宝宝的上半身已经很强壮，头部控制能力也基本发育完全，宝宝可能已经能够从俯卧姿势翻身到仰卧姿势了。开始通过翻滚来用四肢移动自己的身体。5～6月时，宝宝的身体发育有了新的进步，在宝宝躺着的时候，他对四肢的控制能力增强，可以轻易地从俯卧姿势翻身到仰卧姿势了。6月的宝宝可从仰卧翻到俯卧，并还能翻回仰卧。
二、导致宝宝迟翻身的原因
宝宝6个月时，如果用语言和玩具引不出翻身，可能是婴儿发育早期各种感觉信息输入不足引起的。在科学育儿中，目前我国对视、听、触及本体觉的信息刺激已比较重视，前庭觉信息的输入还不够，因此在育儿中应加强前庭信息的输入。超过此年龄段还不会翻身，往往障碍翻身的异常在脑中形成较固定的模式，较难以正确模式取代。必须早期对抗异常，引导正常翻身于该出现时，经常翻滚有助于宝宝肌肉关节和左右脑及统合能力的发展，因此是此阶段的重要训练项目。在婴儿期头部各种位置变化的前庭信息输入充分，脑的统合功能就强，孩子就会有好的平衡及其他功能。前庭功能训练可采悬吊被单内左右侧翻、荡悠，举高高，转椅，充气大球训练等。充气大球协助的各种运动，可输入包括头下位等各种体位及运动的前庭信息，同时也是输入触觉、本体觉、视觉、听觉等信息，是提高婴儿前庭功能、感觉统合功能和运动功能的理想方法。
三、怎么观察宝宝准备翻身了
日常生活中当发现宝宝能成功地去抓拿他想要的东西，两只手能一起动，也能更好地选择游戏的地方时，这时宝宝能稳稳地抬起头，把他从床上拉起来时，他的头也能同身体保持在同一直线上，而不再向后仰了。宝宝有踢腿的动作，俯卧时能支起上身、抬头、抬胸，这时宝宝为翻身已经做好了准备。
四、怎么帮助宝宝翻身
1、在宝宝准备学习翻身时，试着和宝宝在地板上做游戏，给宝宝机会展示他的本领，把玩具放在他够得到的范围内，如果他伸手表示想够什么东西的时候，帮助他拿到，这样会增强他的自信心。婴儿仰卧位，成人扶持婴儿双腿或者双臂由仰卧翻到侧卧，用语言、玩具引导宝宝翻成俯卧，左右交替;翻成俯卧后引导肘支撑及头部控制。每日训练2～3次，左右翻身各1～2次。
2、在宝宝翻身不灵活时，可以用宝宝喜欢的一些玩具放到头侧，引诱其俯卧，再把玩具放在上方，使宝宝从俯卧又翻到仰卧，最后把玩具放到离远一些地方，扶着宝宝的肩膀和臀部轻轻推动，让宝宝翻到俯卧又再翻成仰卧，连续翻几个身后滚到玩具所在处拿到玩具。
3、进一步训练宝宝连续翻滚时，如宝宝头抬得不够，家长可用手扶起使宝宝头能抬起，在连续翻身时可以朝一个方向翻滚。注意要将障碍物拿开，以防宝宝撞到物体，同时要有足够的场地供应宝宝翻滚，最好在地板上铺上毯子，把其它家具移开。一般不要选择在床上练习翻身，以防宝宝翻落到床下。左右侧轮流翻身，每日训练数次。
4、对引不出翻身的宝宝可加穴位促进翻身。扶成侧卧后如头后仰压推双风池穴——脖子后面有一条大筋(医学上叫斜方肌)，在大筋的两旁，头发边内的凹窝中，就是本穴，按摩者位于患儿身后，以两手之四指扶患儿头侧，两拇指端按揉本穴，揉30～50次;或用拇指拿之，拿3～5次。否则按压肩井——肩峰与颈部的连线的中点，用指端按其穴10～30次;再用拇指与食指、中指对称用力提拿3～5次，使局部酸痛。或按环跳穴——俯卧取穴，从臀裂(即屁股沟)上两横指处，将一侧臀部分成三等分，外1/3处就是本穴，用指腹圆形有节奏的做一起一落的按压此穴30～50次。
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