头上长痘痘与心情因素分不开不要以为只有心情差才会令皮肤变差，其实心情极度兴奋同样会影响到皮肤。太兴奋或太忧郁都会使脸上黑头白头的情况加重。天气也是一个重要因素在饮食方面需要注意，以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要减轻自己的压力，给自己放松放松也是很重 要的。

　　长痘痘是怎么回事

　　1、头顶长痘痘是什么原因

　　痘痘的滋生问题一直是很多人的苦恼，有些人头顶上还长痘痘。其实存在这种现象的时候，就需要了解自己身体内分泌是否平衡问题，如果内分泌失调的话，很容易出现彼此分泌旺盛，导致头皮上的毛孔容易堵塞，这样自然就会让头顶上长痘痘。所以要注意养成良好的习惯，一定要勤洗头，如果是油性发质的话，要针对性的选择一些控油的洗发用品。

　　2、背上长痘痘

　　背上长痘痘，会直接影响到我们的肌肤健康。所以对于背上长痘痘一定要注意科学的治疗和调理，首先应该养成良好的生活习惯，自己所穿的一些贴身衣物，还有睡觉的床单要勤更换勤清洗。因为上面存在的一些螨虫以及病菌，都是容易的引发痘痘的，饮食当尽量多吃，蔬菜水果，有柠檬，西红柿，黄瓜等。这些食物可以帮助降火，补充维生素，有利缓解肌肤问题。

　　3、头顶长疙瘩

　　头像上长疙瘩，可能是头部毛囊炎的一种现象，主要也是皮脂腺溢出过剩，而引起的头皮真菌异常，或者造成感染引发的一切炎症性皮肤病。所以这个时候最主要的还是应该注重头部的一个清洁护理，也可以将经过稀释的酒精，用来清洗自己的头发按摩头皮，这样可以起到一定的杀菌效果。同时尽量不要公共的需使用一些洗浴用品, 要有专门擦洗头发的毛巾。

　　4、脸上长痘痘咋办

　　脸上长痘痘的话，会让一个人变得越加的自卑，而想要有效的祛痘最主要的，就是应该注重自己的生活调理，多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果，尽量避免辛辣油腻刺激性的食物。因为这些食物更容易造成上火，这样很容易让身体油脂分泌过多堵塞毛孔，而导致脸上长痘。还应该注意保持充足的休息睡眠，不要总是熬夜加班，因为我们会发现黑白颠倒生活的人更容易长痘。

　　5、太阳穴长痘痘

　　事实上痘痘很容易出现在各种部位，有些人经常发现在太阳穴部位，也是比较容易长痘痘的一个部位。而太阳穴容易产生痘痘很多时候，是因为上火，血热导致的长痘痘，尤其是在内分泌失调的时候，这些地方是最容易滋生痘痘的。因此每个人都需要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，这样才能够更好的提高身体的抗病能力，避免痘痘或者是其他的问题。