晚上洗头容易导致感冒，这和我们的身体体温的调节有着很大的关系。大家都知道人体在进行新陈代谢的时候不不断地产生热量，为了维持体内温度的稳定，人的血液循环就会将体内一部分的热量待到体表，经由辐射、传到、对流散出去。身体状况正常的人一般产热和散热都能相互维持平衡，两者相互平衡维持体温在正常范围。

　　一些身体抵抗力差的人，他们身体体温的自动调节功能会差一些，一遇上身体某些部位受到寒冷袭击，就很容易会感冒。比如洗头，在洗头的时候，头部受到热水的温热作用，头皮上的毛细血管就会扩张，体内的热量就会大量地往外散发，加上头发湿，在蒸发的时候也会带走头部的热量。

　　因为头部的散热量增大，身体机体受冻，这样则会使得呼吸道上的毛细血管发生收缩，使得局部的血液流量降低减少，导致上呼吸道的抵抗力下降，在这个时候，人就会非常容易受到细菌病毒的侵袭感染，在体内生长繁殖，导致呼吸道感染，于是便患上感冒，有流涕鼻塞、头痛发烧等症状。

　　在晚上洗头，如果头发还灭有来得及干就去睡觉，这样会使得身体体温调节中枢功能降低，也容易导致感冒。通常情况下，在快要睡觉之前不应洗头，如果要洗，洗完之后必须用干毛巾擦干，然后用出风筒将头发吹干，等头发干了之后才可以睡觉，这样才不会导致感冒头痛等症。

　　正确洗头的6个方法

　　1、洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。

　　2、把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发水倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发水倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。

　　3、用指腹把洗发水均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。