2月23日广东的雨终于要告一段落了！据最新预报显示，今广东各地降雨逐渐减弱停歇，而随着雨水的结束，不少地方的气温会回升。不过，整体上，气温仍偏低，如今天广州最低只有5℃，深圳最低仅7℃。但不管怎么样，雨算是停了，气温也呈现上升趋势，温暖的日子不远了。

　　今广东各地降雨逐渐减弱停歇

　　广东天气

　　上周末至本周初，广东大部遭遇持续性低温阴雨天气，多地气温较历史同期偏低超7℃，“湿冷魔法攻击”层层渗透，让不少网友感叹，广东一周经历了四季的转换，气温起伏犹如坐“过山车”。昨天午后，广东大部仍处于“速冻”模式中，14时左右，广州的气温仅8.6℃，体感温度还要更低。

　　广东省气象台预计，今天白天，各地降雨进入收尾阶段，粤东市县小到中雨转阴天，粤北市县零星小雨转阴天，其余市县零星小雨转多云。随着降雨减弱停歇，今天白天，广东气温有所回升，但早晚时段气温仍较低，粤北和肇庆北部市县3℃～5℃（高海拔山区零下2℃～0℃，有冰冻），南部沿海市县7℃～10℃，其余市县5℃～7℃。

　　明天，广东的降雨将彻底停歇，粤北偏北市县阴天转多云，其余市县多云间阴天，各地气温进一步回升，省会级城市中，像广州今天最高气温13℃，比前两天暖和不少，未来四五天气温将节节攀升，本周末最高气温有望达到20℃以上。

　　气温仍偏低广州最低只有5℃

　　广州天气

　　广州今天晴到多云，5~17℃；2月24日：晴到多云，7~18℃。

　　深圳今天，阴天转多云，可见阳光，天气寒冷，气温7℃～14℃；北风3级，沿海、高地和海区阵风6-7级；相对湿度70%～100%。

　　预计深圳24-25日多云间晴天，早晚寒冷，白天气温明显上升，昼夜温差加大；26-28日晴天间多云，气温继续回升，寒冷天气结束。

　　气象专家提醒，今天白天，广东降雨进入收尾阶段，但东部市县仍有小到中雨，公众外出还需带好雨具。随着降雨减弱减少，各地气温逐渐回升，本周末各地的气温将重回“2”字头，前后冷暖差异较大，公众需及时增减衣物，谨防感冒。

　　气温突变，预防感冒要点：

　　预防感冒

　　1、适当通风

　　长期处在门窗紧闭，空气不流通的的室内，会使室内产生大量的二氧化碳，缺少氧气，人体容易出现头晕、胸闷等问题，免疫力也随着降低。所以，建议每天要至少开窗通风30分钟，让感冒病毒随空气流动排到室外，并保持室内的空气新鲜。实验证明，每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体。

　　2、加强体育锻炼

　　柔软或适度的锻炼能对免疫系统的功能形成刺激，所以一星期至少锻炼三次，每次30~45分钟，以节奏舒缓的有氧运动为主，可以大大增强抗感冒能力。

　　3、均衡饮食

　　注意日常饮食营养的均衡，根据中国膳食指南推荐，保证各种营养物质的摄取，多吃新鲜的蔬菜、水果，提高身体免疫力。

　　4、睡个好觉

　　与每晚睡眠8小时的人相比，睡眠时间不足7小时的人患上感冒的可能性会增加3倍。专家认为，睡眠不足或者睡眠被扰乱，会对一种名为TLR-9的免疫基因的运作形成干扰。所以大家要保证充足的睡眠，美美地睡一整夜，可使人的免疫细胞保持充沛活力。

　　5、多喝水

　　保证每天喝2000毫升水，在多喝水的同时，还要注意补充足量的电解质。家庭自制饮用电解质水：20克白糖，3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾、1000毫升温水。

　　6、补充维生素C

　　我们身体中的白细胞通常被称为免疫细胞，当病菌侵入时，白细胞能通过变形而穿过毛细血管壁，集中到病菌入侵部位，将病菌包围﹑吞噬。白细胞中含有丰富的维生素C，当机体受到感染时，白细胞内的维生素C也会急剧减少。维生素C同时也参与免疫球蛋白的合成。所以，预防感冒，增加机体免疫力，可以每天补充维生素C。同时，专家也提出，在感冒的早期，大剂量的维生素C可以增强体内血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒的能力，帮助缩短感冒病程。