人的皮肤之所以会长出雀斑，就是因为皮下色素的堆积聚集。而皮下色素想要聚集，其中绝对少不了紫外线的作用。因此想要让脸上不再出现斑点，首先要做的就是防晒。防晒的具体措施有很多。首先可以尽量减少外出次数和户外活动的量;如果无法避免出门，可以在脸部涂抹防晒效果好、防晒指数高的乳液;除此之外，也可以在出门时佩戴遮阳帽或撑把遮阳伞。

　　1、男人脸上长斑是什么原因

　　男人脸上长斑的原因和女性长斑的原因其实是很类似的，男性脸上长斑很大的原因是因为内分泌失调，这是生理因素引起的。当然，导致男性脸上长斑，外界因素也有很大的关系，比如辐射，还有饮食，护肤品之类的等等，都可能是引起男性脸上长斑的原因。如果脸上有斑，可以先找到脸上长斑的原因，再对症治疗，相信这样会更有效果一点。

　　2、长斑怎么调理

　　其实关于长斑的解决方法，首先要先搞清楚是什么原因导致的脸上有斑，这样才能对症治疗。如果是因为辐射引起的辐射斑，这个是需要远离辐射，然后结合饮食改善的。还有的就是内分泌失调引起的，内分泌失调的话，可以吃一些具有祛斑效果的水果和蔬菜，然后注意饮食清淡。还有的就是肤质，这个是需要使用一些可以去斑的化妆品的。

　　3、怀孕脸上长斑

　　怀孕的女性脸上有斑这是很正常的，很多女性在怀孕后，因为雌激素的分泌，导致脸上长了很多妊娠斑，这是不可避免的一种斑。妊娠斑也没法使用一些护肤品之类的，这种情况下，建议饮食规律，清淡为主，只能是食疗的。等把孩子生下来以后再去纠结妊娠斑的问题。其实很多女性在生产后，因为饮食，再加上一些护肤品的调理，妊娠斑会渐渐消失的。

　　4、手背长斑怎么去除

　　手背长斑要看是什么斑了，像如果是老年斑之类的，估计去除的几率是很小的，甚至没什么效果。如果只是单纯的长斑，其实可以试试用芦荟擦在长斑的地方，长期使用这种方法，慢慢的，斑会淡化的。还有就是可以试试喝西红柿汁，天天都喝，是一段时间，看看有没有效果，西红柿汁是可以帮助去黑色素的。当然，也可以用干净的茄子皮，经常敷在手上。

　　5、气血不足脸上长斑

　　气血不足脸上长斑这种说法更常见于中医的说法，很多中医认为，脸上有斑，很大的原因是因为气血的循环不好，刺激了黑色素的增加。但是。这种说法并不是很多，大部分的人脸上有斑，其实最主要的一个因素是内分泌失调，这种情况下，如果不好好调理，坚强的班也只会越来越多，到时候想祛斑的话，就会更麻烦一些了，所以，调理好自己身体很重要。