病毒性感冒是一种常见的疾病，包括普通感冒、流感和病毒性咽炎，主要通过空气或手接触通过鼻腔感染。流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于患者的呼吸道中，在咳嗽和打喷嚏时通过飞沫感染。由于其传染性强、传播途径难以控制，传播速度快，传播范围广，难以控制，危害大。普通感冒是由鼻病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的。普通感冒比流感弱得多，通常是个别的。当身体的抵抗力下降时，它很容易生病。

　　普通人通常认为流感和感冒是一种疾病，流感只是感冒的流行。然而，流感并不是一种流行的感冒，流感和感冒是两种完全不同的疾病。流感是一种主要涉及上呼吸道的全身性疾病；感冒主要合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起。

　　病毒性流感能预防吗？

　　1、日常预防

　　由于感冒没有特殊的治疗药物，一旦感冒会对工作和生活产生一定的影响，因此预防尤为重要。预防的关键是增强抵抗力，防止病原体入侵。主要措施包括：

　　(1)平日要注意锻炼，合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化。

　　(2)衣着要合适，随气候变化要及时增减，防止感冒或过热。

　　(3)控制和治疗慢性病，纠正营养不良。

　　(4)注意室内通风，避免去拥挤、空气污浊的公共场所。

　　(5)避免过度劳累、醉酒等诱发因素。

　　(6)注意个人卫生，勤洗手。

　　2、诱因的预防

　　一般认为，呼吸飞沫传播是病毒的主要传播方式，但近年来，一些研究对其诱因有了新的说法。包括以下情况：

　　（1）触摸的感冒病毒可以在手帕上存活约1小时。手的温度非常适合它的生存，这样它的手就可以存活70小时。感冒患者吹鼻涕或打喷嚏时，将病毒粘在手上，然后通过手将病毒转移到人们经常接触的地方，如门把手、桌椅、电话等，健康人接触污染病毒的手或物品，容易感染。

　　（2）国内外许多专家发现，不良的饮食习惯与感冒密切相关。吃太多的高盐餐饮会导致唾液分泌减少，口腔黏膜水肿、充血和病毒增加，容易引起上呼吸道感染，最终导致感冒。吃太多的高糖餐饮，可以消耗体内的水和维生素等营养物质，导致口干，使免疫力低下，然后诱发感冒。吃太多的高脂肪饮食，如奶油、肉、肉汤等，可以降低免疫细胞的抗病毒能力，容易引起感冒。为了预防感冒，我们应该远离高盐、高糖、高脂肪的三高饮食。

　　（3）坐出来的感冒临床观察发现，坐办公室、泡网吧、打麻将、活动少的人感冒的几率比正常人高2～三倍。据报道，当一个岛国唯一的电视塔不能正常工作时，儿童感冒的治疗率显著下降。经过调查和研究，孩子们过去常常整天围着电视，很少有活动，但现在他们回到大自然做户外活动，这恢复了他们对病毒的抵抗力。

　　（4）刷出来的感冒有些牙刷是用筒子密封的，牙刷往往处于潮湿状态，细菌容易滋生繁殖。长期感冒的人，除了体质弱、抵抗力差之外，还反复感染刷牙造成的牙龈伤口。

　　（5）根据专家的研究，过量服用药物会导致感冒。药理实验和临床研究表明，许多药物，特别是磺胺、抗生素、抗结核、抗癌药物，甚至解热镇痛药物（如扑热息痛）对人体免疫系统有不同程度的抑制作用，经常服用这些药物可以降低人体的抗病能力，使人容易感冒。

　　（6）悲伤的感冒俗话说悲伤，白头，说明悲伤对人体的影响。多愁善感的人免疫功能容易下降，杀伤病原微生物的能力减弱，干扰素水平下降。因此，呼吸道防御功能下降，使感冒病毒有机可乘。据国外科研统计，经常担心或经常担心的人比正常开朗的人多感冒3～5倍。

　　（7）感冒吸烟对健康有害，特别容易损害呼吸系统的器官。长期吸烟也会影响内分泌系统和全身的新陈代谢，从而抑制身体的免疫功能，使人们容易感冒。

　　（8）关闭感冒，确保室内空气清洁是预防感冒的关键。当门窗关闭时，室内没有一氧化碳和其他污染源，室内空气也会随着人数的增加和时间的延长而受到污染。经常打开窗户，人体排放的废气和房间里的烟雾可以随着循环空气飘走，有利于预防感冒。