头步骤方法，一，洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。二，把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。三，用指腹把洗发精均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。四，冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。五，将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。六，因为头发湿的时候最脆弱，头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。

　　1、每天洗头有什么危害

　　天天洗头是不利于头发和头皮的健康的。洗头过于频繁会把头皮产生的油脂都洗掉，油脂虽然会造成头发油腻，但也是保护头皮的重要物质。此外，天天洗头会损害发质，使头发更加的脆弱易断，且洗发乳中含有多种化学物质，过于使用会对身体造成不同程度的伤害。再者，天天洗头，对女性更为不好，因为在经期洗头易着凉是身体免疫力下降，引发痛经等问题。

　　2、啤酒洗头的好处

　　啤酒可以用来洗头发的，对我们有很大的帮助，啤酒中的物质对头皮有滋润作用。用啤酒洗头对于头皮瘙痒头皮屑过多的人群来说有很大的帮助，啤酒可以有效的解决这个问题。且啤酒对发质的提高也有很大作用，尤其对于头发枯黄没有光泽的人们来说，用啤酒洗头让发质更柔顺。啤酒中的营养成分对于脱发有很大的帮助，因为其营养会促物质进头发生长。

　　3、脂溢性脱发用什么洗头

　　脂溢性脱发，多由头上油脂产生过多造成的，这种情况，不仅要选对洗发水，更是要注重平常自身的生活卫生和饮食。脂溢性脱发一般用中性或者碱性较弱的洗发水较好，也可用防止脱发的洗发乳。但更值得提醒的是，自己平常要保持身心愉悦，多吃绿色食品，且要经常梳头，洗头发的水温要适宜。如果脱发没有减的话，建议去医院检查，听取医生的建议来进行采取对策。

　　4、来月经能不能洗头

　　女性在来例假的时候是可以洗头的，但值得提醒的是，来月经的时候洗头一定要用热水，用热水洗头不易着凉，且热水利于舒张血管，方便例假时很好的排毒。反之用冷水洗头会加剧血管收缩，不利于血排出体外，由此可能会造成痛经等危害。来月经时，更要注意个人干净卫生，避免性生活。在吃的方面也要注意不要吃太辣或者太冷的食物，

　　5、做月子可以洗头发吗

　　卫生方面看， 坐月子一般来说是可以洗头发的。当然，也不是所有的产妇都可以洗头，情况好的产妇可以产后一到两周就进行洗头发，但千万要用心注意的是不能着凉，水温要适宜。水温低的话不利于产后淤血排出体外，水温高的话又会刺激头皮更易出油。还有，剖腹产的产妇身体更弱，洗头需向医生建议，根据实际情况来决定什么时候洗头合适，每个人的情况都是不同的。