海带丝是一种普遍的藻类植物，一般全是在水域之中得到。海带丝之中带有盐份，并且既能够拌凉菜，还可以煲汤。在烹制全过程之中，海带丝是一款非常洒脱的食材，它能够结合各式各样的美味可口，另外还可以在结合全过程之中获得提升。接下去，我们就为这个食物做一次品牌代言，详尽是为大伙儿介绍一下怎样制作美味可口的腌海带。

　　腌海带原材料：干海带5000克，食用盐1250克，辣椒面100克，生姜末250克。

　　将干海带上屉蒸三十分钟，自来水清洗、泡发，放进盐、辣椒面、生姜沫等拌匀称，倒进主缸，再加适当凉白开水(以未过海带丝3公分为好)，腌3天就可以服用。

　　白芝麻与海带丝适宜:具备美容护肤、延缓衰老的作用，推动基础代谢，减少胆固醇，可以对血液具有清洁功效，推动甲状腺素偏高的生成

　　海带丝饮食疗法药力

　　延展性海带丝中常含的核甘酸物质，具备软化血管的功能。常吃海带丝可防止动脉硬化、软化血管、润肠，并使机体体格健壮，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺疾病、水肿等病人的康复治疗健康保健食品。

　　延展性海带丝具备防癌、预防白血病和骨疼痛的功效。

　　延展性海带丝含有钙、碘物质，能推动骨骼、牙的生长发育，防止骨质疏松，是少年儿童、孕妇和老人的营养健康食品。

　　延展性海带丝中常含的碘能够促进缺碘性甲状腺的病理硬块融解，并凭借碘化物在身体组织和血液中产生的电解质溶液渗入，使其病毒感染和发炎渗入物被消化吸收或排出来。

　　海带丝的营养成分

　　延展性海带丝因为盐酸含糖量、谷固醇、藻类氨酸、钾的综合性功效，可减少胆固醇，避免 动脉硬化、降血压，防止并医治多种多样心血管疾病。

　　在所述的制作过程中，我们详尽的了解了这家常小菜的具体方法，另外也了解这家常小菜针对身体有如何的健康养生作用。另外，这家常小菜的主要材料和调料中间的配搭也是有一定的科学研究大道理，遵照科学饮食的标准，既得到特色美食，又获得了好的身心健康。