不要以为25岁还很年轻，当我们在25岁时，我们的肌肤就会开始走下坡路了，不懂得保养就会比别人更容易衰老，那么25岁以后的女性们要如何抗衰老呢?这七个部位是重点。

　　第一：胸部

　　完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志，而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心!25岁，胸部开始出现了衰老的征兆，当然也有地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

　　保养建议：1、好的内衣能将你的胸部最高点向上提。2、永远记得乳房是女性最脆弱的部位，注意保护乳房。3、在适当的时候生个孩子。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。4、使用美胸、紧实乳房的健胸霜。

　　第二：大脑

　　虽然男性的大脑体积比女性大15%-20%，但是在脑细胞的死亡速度上，女性要快于男性2倍。30岁开始，女人的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻!

　　保养建议：1、吃饭时细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。2、弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的锻炼。3、聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老。

　　第三：肠道

　　肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养” 重新吸收。

　　保养建议：1、每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高;另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。2、肠道SPA。也叫大肠水疗，是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治，并谨遵医嘱。

　　第四：卵巢

　　35岁以后，女人卵巢分泌功能下降，便会开始出现月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩等症。医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。

　　保养建议：1、频繁的性交不仅能使女性的阴道保持年轻，还能调节女性阴阳平衡，帮助激发卵巢的活力。2、豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。

　　第五：翘臀

　　40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。如果臀部松弛，那么你的吸引力就会大打折扣。

　　保养建议：1、每天按摩20分钟，这样能保持臀部的良好弹性。2、背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿。这样的坐姿不仅淑女，还能有效提升臀部。3、选择有效的束裤可以有效控制臀形或使用针对皮肤组织的塑身霜。

　　第六：心脏

　　根据现代科学家的计算，我们每个人本应该都能活到120岁，可是绝大多数人都活不到这个年龄，最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变。心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，心脏一旦衰老，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞。

　　保养建议：1、只吃7成饱=心脏年轻10年。美国的一项实验表明，一个瘦人的心脏比胖人年轻10到15年。2、肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。脂肪细胞不仅产生大量导致Ⅱ型糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。 3、专家发现，对事物充满好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷于吸烟、酗酒等不良嗜好。

　　第七：脊椎

　　45岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性与男性相比，女性发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

　　保养建议：1、调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。2、英国科学家发现，135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形。