有许多 的女士在来大姨妈的情况下都是出現有经痛这类主要表现，造成经痛的原因是比较多的，有可能是由于吃完辛辣食物、冰冷的刺激食品、有可能是沒有好好地的重视防寒保暖着凉了、也是有可能是由于沒有充足的睡眠時间没歇息好这些而造成的。有一种叫法是开展夫妻生活能够改进经痛，那麼这个是真的吗?

　　经痛和夫妻生活的没有太大的关系，换句话说夫妻生活难以解决经痛，实际的详细介绍以下：

　　孕产妇每过一个月上下，子宫壁产生——独立变厚，血管增生、腺管生长发育代谢及其子宫壁奔溃掉下来并随着流血的规律性转变，这类规律性阴道内排血或子宫异常出血状况，称经期。

　　老年人常说“不通则痛”。有些人是那样表述的，这是由于单身女士子宫颈较为紧，脱落的子宫壁没法畅顺排出来，慢慢沉积在孑宫里，因此 每一次来大姨妈，孑宫便会涨痛，这便会导致经痛。等结了婚，子宫颈越来越松驰，月经就能圆满排出来，经痛就不药而愈了。因此 ，便拥有夫妻生活可以治痛经的叫法。

　　妇产科权威专家觉得这类叫法彻底是一种误会。性爱过程中，子宫颈的部位无法碰触，更不可以随便地保证扩大子宫颈，也就没法使之越来越松驰。何况，子宫颈的神经极其比较敏感，扩大子宫颈必定会让女士疼痛难忍。

　　在临床医学上，一般 仅有在人流手术全过程中，选用独特医疗机械才可以扩大子宫颈，而且只有一点一点渐渐地扩大，这也是人工流产中女士更为痛楚的环节。因此 ，夫妻生活没法处理孑宫积血导致的经痛。

　　女性怎样缓解痛经?

　　维持溫暖

　　维持人体温暖将加快血液循环系统，并松驰你的肌肉，尤其是筋挛及血肿的盆骨位置。多喝热的草药茶或热柠檬水。也可在腹部置放敷热垫或热水瓶，一次几分钟。

　　泡矿物质澡

　　在温大水缸里添加1杯福清及1杯碳酸氢纳。泡20分钟，有利于松驰肌肉及缓解月经疼痛。

　　健身运动

　　特别是在在经期到来前夜，行走或从业其他适当的健身运动，将使你一直在月经期较舒适。

　　练瑜珈操

　　瑜伽健身也是有缓解的功效。举例说明以下。弯膝下跪，坐着脚后跟上。额头贴地，手臂依靠人体两边挺直。维持这姿态，直至觉得难受才行。

　　指压法

　　脚部带有一些指压按摩点，被觉得与盆骨位置的供气相接。在脚裸多边的凹处，皆有指压按摩点。缓缓的用大拇指与其他手指尖捏后，延着跟健而上，直到小腿肌。右腿作完，换左腿，各指压按摩几分钟。