造成指甲脱落的原因不外呼以下三种，第一种是身体缺失营养，日常饮食中对于蛋白质、钙、维生素等重要营养物质摄取过少。第二种是身体患有其他慢性疾病所引发的指甲脱落。第三种则是因为服用药物以及外伤引起的。那么不管您的情况属于以上哪种，当指甲发生脱落时可以按照以下方法进行解决。

　　一、口服酵母和胆碱

　　建议患者购买酵母和胆碱，服用时可以将酵母与胆碱以及流质营养食品搅拌进行内服。这样会更加容易吸收。坚持服用就可以改善指甲的强度，从而达到减少脱落的目的。需要在注意的是每次服用时主需要两勺酵母和1000毫克的胆碱即可。

　　二、富含锌铁的食物

　　指甲容易脱落都与指甲的本身的质量问题有着直接挂钩，因此我们必须要将脆弱的指甲恢复才行，因此再日常中我们可以多摄取一些富含锌、铁的食物。同时最好多摄取一些维生素C。可以促进身体吸收矿物质。

　　三、天然油

　　用天然油来改变指甲也是不错的方法之一，我们可以每天在睡前将指甲进行打磨，然后在将指甲油浸泡在天然油中5到10分钟左右。然后用手轻轻按摩手指。尤其是在指甲盖角质层薄的地方多按摩几圈，促进指甲表层吸收天然油。坚持使用就可以让指甲恢复如初。

　　四、醋的妙用

　　如果你觉得以上方法都太麻烦那么你可以用醋的稀释液来帮助解决问题。每天晚上只需要腾出十分钟的时间将手指浸泡在醋稀释液中即可。坚持可以有效的防止指甲劈裂以及脱落。

　　以上内容就是指甲脱落的四个解决方法，指甲发生脱落不仅影响美观还会对身体带来可怕的影响，严重时还会引起真菌感染。对于生活更是会带来极大的不方便。