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怎么肩颈减负
更新时间:2022-04-20 10:52:58

  中秋将至,父母最渴望得到的莫过于来自子女的关爱了。无论你在天南海北,工作之余的一个电话、一条短信、一声祝福、一份礼物……都是给父母中秋节的莫大关爱。当然,关爱父母最重要的还是要关心父母的身体健康。

  时下高血压、高血脂、糖尿病、腰肌劳损、颈椎病等都是老人们身上比较常见的一些病症。特别是颈椎病已经成为了老年人的“专属病”。有统计表明,在50岁左右的人群中大约有25%的人患过或正患此病,60岁左右则达50%,70岁左右接近100%。所以,关爱父母的颈椎健康刻不容缓!

  别让“颈椎病”恋上父母的身体

  如果把人体比作一座宫殿,那么脊柱就是支撑宫殿的柱子,颈椎则是柱子的支撑点。一旦“柱子”发生问题,人体这座“宫殿”也就岌岌可危了。对于老年人来讲,由于年龄增长、人体颈椎神经根的老损、长期从事伏案工作等原因,颈椎老损已经是一种不可逆的现实了,并由此会给正常生活带来很多负面影响,降低老年人的生活质量,严重的话还会导致行动迟缓、记忆力减退、甚至引起瘫痪。

  一般来说,颈椎病表现出来的症状有很多,比如最直观的肩颈上肢疼痛,头晕甚至会有恶心呕吐的感觉;经常觉得脖颈僵硬,活动的时候非常不灵活;身体沉重无力,手指发麻,皮肤对外界的刺激感觉减退;手握东西的时候用不上劲儿,甚至有时会不自觉的使握物落地;走路时有脚踩棉花的感觉。

  但是很多老年人就会觉得,脖子疼腰疼都是正常的现象,并不把他当成一回事,甚至就认为颈椎病其实就是有一些疼痛罢了,因此产生了相应的症状也不去及时进行治疗,最后导致病情恶化,这是非常危险的。所以,如果博友们你们的父母跟你抱怨说身体有手麻、肩膀疼等这些症状的时候,你就要提醒自己的父母注意肩颈健康了。

  内外兼顾,为父母的肩颈减负

  目前来讲,治疗颈椎病的方法有很多种,比如按摩、牵引等物理疗法,以及药物治疗等方法都比较有效。内服药物与外部辅助相结合,也许会达到事半功倍的疗效。但对于老年人来讲,颈椎病治疗方面也要注意一些方面:

  一是少用西药(包括封闭针),多用中药调理。因为西药多是含有激素的止痛药,副作用较大,用多了会得骨质疏松症。相对而言,中药的优势会更加明显,比如是治疗颈椎病的常用中成药明仁颈痛片,由有着中国颈椎治疗第一人之称孙树椿教授组方,全部采用优质产地的中药药材,特别是其中使用的羌活成分,能够使药效直达颈椎患处,对于颈椎病导致的头晕、肩颈和上肢疼痛、发僵或窜麻的症状有比较明显的改善作用。

  二是不要把治疗的希望全部寄托在理疗(按摩、针灸、拔火罐等)上,这些方法不能根治颈椎病,是能暂时缓解疼痛,治疗不当还会加重病情。

  三是不轻易动手术,尤其是老年人动手术容易引起的并发症多、后遗症多、易复发。具体用什么方法进行治疗,还是要医生根据患者的影像检查结果和临床症状,才能更好的选择一种适合患者的治疗方案。

  除了正常的治疗之外,帮助父母形成正确的生活习惯也是十分重要的。配合对颈椎的自我保健、做做颈椎保健操,多走动走动,加强颈椎功能锻炼。在家庭生活中,提醒父母应避免长时间受空调或风扇的冷风刺激,加强颈肩部保暖。

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