也许很多人对山竹比较陌生，其实这就是普通的莽吉柿，这其实是一种非常著名的水果，主要产自于热带地区，该水果含有丰富的膳食纤维，另外还有维生素以及多种矿物质元素，所以对健康很有好处，那么产妇朋友是否可以吃这种水果呢？

　　一、哺乳期能吃山竹吗

　　哺乳期可以吃山竹吗，女性在哺乳期间的饮食是很重要的，要知道什么样的食物是能够吃的，什么样的食物吃了对身体不好，也会影响宝宝的奶水，下面来看看哺乳期的女性适不适合吃吧。

　　哺乳期可以吃山竹吗？哺乳期能吃山竹。

　　哺乳期吃山竹的好处：山竹对生长环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹具有清热降火、减肥润肤的功效，哺乳期妈妈适量吃点山竹可以清热解毒，改善皮肤。

　　哺乳期吃山竹需注意：山竹性寒凉，哺乳期妈妈需适量食用，吃多容易拉肚子，也会造成便秘。此外，山竹性寒，哈密瓜温和，两者在同时食用可有效中和山竹的寒性，妈妈可以将山竹和哈密瓜配合着吃。另外，妈妈在挑选山竹时，可用手指轻压表壳，如果表皮很硬，手指用力仍无法使表皮凹陷，表示此山竹已太老，不适宜吃了，表壳软则表示尚新鲜，可食用。

　　二、坐月子能吃山竹吗？

　　妈妈们在坐月子的时候最好不要吃山竹，因为山竹是偏于寒凉性的说过。

　　山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清凉的作用，因此刚生完小孩能否吃山竹要取决于产妇的体质，正常体质的孕妇食用易造成上火的榴莲后，可少量食用山竹去火，但不宜多吃，且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不可服用。

　　三、哪些人不能吃山竹

　　1、糖尿病以及高血糖的朋友不能吃。因为山竹内富含的糖分比较多。所以这类朋友要慎吃。

　　2、体寒的朋友不能吃。由于山竹是大寒之物，体寒的朋友吃了容易诱发一些疾病，如出现脾胃虚弱或者是拉肚子，腹疼等现象。

　　3、坐月子的妈妈不能吃。妈妈们在生完宝宝之后，气血虚弱需要温补，而山竹是寒性食物，吃了则会让产妇伤身甚至是在坐月子期间落下某些肠胃毛病。

　　4、肾病患者不能吃山竹，吃了会加重肾脏的代谢负担。

　　5、还有人认为心脏病患者也不能吃山竹，吃了会影响心脏的正常运转。

　　6、湿热腹痛腹泻患者也不可以吃山竹，吃了会致使病情更加恶化。

　　7、刚刚大病初愈的朋友也不宜吃山竹，吃了会影响身体康复。

　　8、刚刚流产的女性朋友也不宜吃山竹，吃了会诱发一些顽疾的发生，给以后落下病根子。