生活起居中出現磕磕绊绊是很普遍的事，在其中一个能够 算作较为安全性种类的骨折便是腰椎横突骨折。那样的骨折最需要也是最重要的便是多多的歇息，假如骨折歇息用的時间还并不是过长得话，最好不必活动过多，像下地行走这类的活动最少在两个星期之后，那样针对修复而言比较好。假如如果可以的话可以配置一个椎间盘支具下床活动为宜。

　　横突骨折是由于腰椎横突短而坚，与肋巴骨有骨节相接，不容易骨折。腰椎横突较长而扁薄，易骨折。多因腰方肌、腰大肌的急剧收拢造成撕脱骨折，其特性是多见一侧，伴随浅层肌肉与肌肉筋膜撕破。 同侧背伸肌防御性筋挛，使脊柱侧弯凸向健侧。病人不可以向健脊柱侧弯，而屈式后伸影响不著。立即暴力行为导致的横突骨折，可转膛或多发性。情况严重可伴随锥体骨折脱位。因为部分解剖学之特性，腰椎横突骨折产生腹后壁脓肿可造成腹胀及泌尿系统病症。 X线检查。 除临床症状外，确诊关键借助X线逆位片。但应留意腰大肌边缘与横突交接处可出現相对密度降低黑影，易错诊为横突骨折。少年儿童骨垢线未合闭及成年人有椎间盘胸化畸型，虽在横突尾端也会有空隙但边沿光洁不似骨折线。除此之外更应留意别的高并发骨折及并发症，一般宜作尿常规检查检验以以外泌尿系统损害。 横突骨折：该病卧床休息3周就可以治愈。即便分离出来很大呈化学纤维痊愈都不影响腰部作用。

　　横突骨折一般除开部分的发胀、疼痛出现意外，基本不容易有别的关键的病症和临床症状，可是明确有骨折之后還是需要坚持不懈卧床休息最少一个个半个月左右以上，那样可以确保骨折位置的修复，别的的都需要依照一般骨折来解决，能够 部分敷热等。准时复诊CT等查验十分的有必要。

　　要确保骨折能尽可能的修复作用，复位再加必要的固定不动是重要。中后期的医护还要紧紧围绕固定不动来解决。最先骨折后要常常查验固定不动是不是太松或是过紧，太松要到医院看医生系紧，太紧会影响身体的血液循环系统，还要到医院看医生解决。患侧尽量避免动，留意观查手指头血液循环系统，若有发麻表明固定不动过紧。

　　实施意见：

　　饮食搭配上口味淡为宜，多吃含钙高的食物如豆类食品、海鲜产品、牛乳，多吃水果，多晒晒太阳能够 补充维他命D,有利于优质蛋白质的消化吸收。