痛经是常见病痛了，平时女性不注意保暖，那会让痛经加剧的，在这个秋季时，不防多调理一下身体，调理的方法有很多，今天小编就给大家推荐一些药膳调理方，一起来学习吧。

　　1、茴香、胡椒焖牛肉

　　配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。

　　做法：洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒，一起放入高压锅内，加水焖煮，先用武火煮15分钟，后改文火煮，调味，取出牛肉，切片食用。

　　功效：祛寒、暖胃、补虚。

　　2、当归羊肉煲(冬季食用适宜)

　　配料：当归6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克。

　　做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用。

　　功效：温经散寒、活血养血、调经止痛。

　　痛经食疗方 女性痛经最宜吃的药膳

　　总结：两个方子大家都知道了吧，就是普通的食物，但配上一些中药熬汤，功效就神奇的很了。