生理期是女士一切正常的生理学阶段，生理期的情况下许多 女士都是出現腹痛的状况，原因有很多，大部分是由于经痛造成的。生理期疼痛的强烈水平很高，这就要人很不太好承受。生理期一般持续一周的時间，持续出現的生理期疼痛，处理的方式 当然也变成了女士最关注的事儿。那麼，姨妈疼吃什么可以减轻？下边我们就看来一下吧。

　　一.姨妈疼吃什么可以减轻？

　　1.红葡萄酒炖苹果：红葡萄酒炖苹果针对女士大姨妈期间造成的疼痛，拥有很好的减轻功效，红葡萄酒具备通阳活血化瘀的功效，能够减轻大经期的疼痛。作法非常简单，能够把苹果清理切割成一小块，放进到锅中，倒进适当的红葡萄酒，低火加温一会熄火。要留意煮开后多侵泡苹果一会，实际效果会更好。2.蜂蜜牛奶：女人月经时出現经痛，是很痛楚的事儿。会造成女士出現人体疲倦、腰酸、腰疼、下腹疼痛这些出现异常。比较严重影响了身心健康与一切正常的日常生活，能够喝一些煮牛奶开展调养，牛乳中适度的添加一些纯蜂蜜，减轻大姨妈痛。3.香蕉苹果：女士来大姨妈疼，能够根据吃苹果减轻，由于香蕉苹果中含有很多的维生素b26，有利于平稳神经，平稳女性朋友在月经期的躁动不安，另外还可以提高睡眠质量，协助女士渡过特殊时期。4.橘子：女士经痛，还可以吃橙子调养，由于来例假时女士身体的微量元素会缺少许多 ，假如维他命D和钙很多缺少，便会出現下腹疼痛的出现异常，而橘子含有的营养元素比较多，来例假时吃一些，能缓解疼痛。　

　　　二.来姨妈经痛是哪里疼？

　　通脉一般女士会觉得下腹部疼痛，主要是下腹腹痛、灼痛、坠疼、经挛疼痛，疼痛还会继续抵达骶腰背部，乃至还会继续蔓延到到大腿根部及其脚部这些。经痛除开下腹部痛之外，还会继续有全身的一些症状表现，例如乳房腹痛、胸闷气短心烦、心惊失眠及其头疼头晕这些，乃至也有恶心干呕、四肢冰凉、胃痛腹泻这些。女士经痛也有下腹阵发的剧痛，会放射性到肛门口、阴道内及其腰部，另外伴随尿频尿急的不适感。

　　一些女士有先天的经痛，它是由于子宫颈管狭小经期血液遇阻，造成孑宫缺血性，氧气不足则会出現引起经痛。由于子宫的位置后屈或是屈式比较比较严重，便会影响到月经的顺畅，出現经痛。也是有一些女士经痛是后天性的原因，主要是精神要素导致的经痛還是妇科病导致的经痛这些。一些女士紧张焦虑时忽然焦虑不安便会产生经痛，下一次来大姨妈时，要是没有紧张焦虑则不容易经痛。