导语：在炎热的天气里，人们进行高温作业要注意很多方面，否则很容易引起头昏、头痛、恶心、呕吐、心悸等症状。那么，大家知道什么是高温作业？热射病是什么意思？一起来看看。

　　什么是高温作业

　　高温作业是指有高气温、或有强烈的热辐射、或伴有高气湿（相对湿度≥80%RH）相结合的异常作业条件、湿球黑球温度指数（WBGT指数）超过规定限值的作业。包括高温天气作业和工作场所高温作业。

　　冶金工业，包括炼钢、炼铁、轧钢、炼焦等;机械制造业的铸造、锻造、热处理等；玻璃与耐火工业的窑工、炉工等。此外还有造纸、制糖、砖瓦工业、发电厂、火车和轮船的锅炉间以及潜水舱等，均属高温作业。

　　高温天气是指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温35℃以上的天气。高温天气作业是指用人单位在高温天气期间安排劳动者在高温自然气象环境下进行的作业。工作场所高温作业是指在生产劳动过程中，工作地点平均WBGT指数≥25℃的作业。

　　日前，安监总局等四部门下发通知，要求做好防暑降温工作，日最高气温达到40℃以上的，应停止室外露天作业，因人身财产安全和公众利益需要紧急处理的除外。

　　通知强调，各地区要对存在高温作业的用人单位和容易导致高温中暑的高危人群进行全面排查，有针对性地指导各类用人单位做好防暑降温工作。用人单位要落实防暑降温主体责任，采取有效措施，加强高温作业劳动保护工作。

　　高温下，身体到底发生了什么？

　　在高温环境下，大量出汗消耗体内的水分和盐分，你的身体会出现脱水，身体内部的体液、盐和血容量减少。

　　身体的肌肉、大脑和其他主要器官缺乏血液的供应，会表现由轻到重的不同症状。

　　最开始，身体只是出现了轻度脱水。

　　脱水首先会刺激大脑的渴感中枢，你会感受到强烈的口渴，尿液也减少、变黄。

　　如果不及时补充水分，身体脱水使得血液变得粘稠，心脏必须更加努力地泵血，增加心血管系统的压力。

　　渐渐地，可能会出现热痉挛。

　　当人身体的核心体温快到了 40C 的范围内，人就很有可能发生热痉挛。

　　你会大量出汗，身体里面失去了大量的盐分和水，就可能发生肌肉痉挛。会感觉肌肉突然收缩，并且变得僵硬，发作时伴有剧烈疼痛，持续时间很短，大概几秒到数十秒不等。

　　再严重点，就是轻中度甚至重度中暑。

　　由于大量出汗，血容量减少，导致血压降低，体温升高（但依旧在 40 度以下）人可能感受到昏厥、头痛、呕吐、 腹痛、腹泻等，这就是危险情况了。

　　而如果继续脱水，体温会上升到 40°C 以上，就会对大脑和其他主要器官造成损害，并且可能导致丧失意识，比如可怕的热射病。

　　热射病是什么意思

　　热射病是一种严重致命性疾病，具有很高的病死率。如果不快速降低体温，热射病会使脑部或其他生命器官功能异常，形成永久性损伤，甚至导致死亡。

　　当你或身边人遇到这种危险情况，处理关键有2步：

　　降温。要把人移至阴凉处，松开其衣服，尽快为其身体降温，比如喷洒凉水或搭上湿毛巾，并借助风扇降温。

　　补水。大量喝水（若可能，请饮用补充电解质的运动型饮料、口服补液或生理盐水）。

　　如果此人丧失意识或无法饮水，请立即送到医院。